こんにちは♪
今朝の体重です。
５００ｇ減りました。
でも・・食べた物は・・結構あります　＿|￣|○

きっと、血液の状態は　よくなっていないと思います。

２１日の朝ごはん
チーズトースト
紅茶
プロテイン調整豆乳割

21日の昼ごはん
セブンイレブンの　あん&クリームチーズパン　糖質オフの・・
鶏むね鍋
ゆでブロッコリー
小松菜ナムル

21日の夕飯
カルボナーラ
キャベツ豚肉のコンソメ味鍋
えびしゅうまい

21日のおやつ
白い恋人2枚
セブンの　なんちゃらモンブラン　半分（おばちゃんが半分くれた）
ちょこ　２個
つまみ種　２袋

なんか・・食後の　つまみ種が　とまらなかった
だめだめ私・・・

総カロリー　概算　2463kcal　　目標カロリーより626kcalオーバー

あすけんのアプリをつけ
健康ノートに　食べた物　書いてるけど
５行の　欄が　いつも　いっぱいだわ

今日は　土曜日で　引きこもりday
お友達　誘って　ウォーキング　行こうかと思ったが
東京　コロナ感染者　増え続けているから
やめとこか・・　ってことになった

一人で歩けばいいんだけどね
結局引きこもりになるかあ・・
旦那さん帰ってきたら、その足で　スーパー　行くかもだけど・・

あっ　コロナ　予防接種３回目の　接種券届きました
家族で一番
６０歳超えの　お友達は　まだ届いていない　って
言ってたのに　なんで　私は　届いたのだろう・・
まあ、接種できるのは３月以降だけどね・・

さて・・今日こそは　確定申告書類　つくるぞ＝って思ったら
旦那さんの　源泉徴収票　まだ受け取ってない・・
できないじゃん～
旦那さんは　給与所得とふるさと納税だけだから
簡単だから　いいが・・
私は　給与所得　３か所に医療費控除、ふるさと納税に雑所得
てんこもりで
雑所得の資料・・本格的な繁忙期前に　
やっちゃわないとな・・
今日　できるかな・・・
う～ん　できないきがする(笑)

さて・・　本日も　引きこもり　？がんばります