おはようございます。
今朝の体重です。
昨日はたくさん食べましたが、１キロ増で済みました。

１月も今日で終わりか・・・
月日のたつのが早すぎる・・
あっという間に春になりそう

昨日みていたYouTubeで

「ＳＭＡＲＴの原則」　の話をしていた
原則と法則　があり　所説あるようだが・・

Specific：具体的である
Measurable：計測できる
Achievable：同意している
Realistic：現実的である
Timely：期日が明確である

紙に達成確立の高い現実的な小さな目標を積み上げ
いく方法
↑ずいぶんと、ざっくりした説明になってしまった(笑)

う～ん・・やってみようかな。

さて、今日もお仕事頑張ります～