おはようございます。
今朝の体重です。
排泄前です。
食事をとても気にかけてます。
昨日は、カロリー少な目でしたが
夜・・我慢していた　おやつをいただいてしまいました。

亀田製菓の　つまみ種　

１０９カロリー・・
そしたら、やはり止まらず
ロカボスタイル　低糖質スイートナッツ　も１袋

まあ、それ食べても　あすけんアドバイスは
こんな感じに　なっていました

それにしても
やっぱり眠い
眠くて集中できない
困った・・　今日も出勤中
頑張らねば　終わらない