おはようございます

今朝の体重です

排泄前です

昨日から

足踏み最低５０回

しようかと‥はじめました。

隙間時間に

足踏み　と　かかとおとし

やろうかな〜

さて、今日もお仕事頑張ります

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ