おはようございます

今朝の体重です

昨夜は

また、チョコチョコ食いをしてしまいました。

私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから

食べ方

血糖値の上がり下がりを気にしないと

いけないのに

だめだめだな〜

今日はこれから親の所へ

父のスマホが壊れたから、機種変の引率

昼は回転寿司

回転寿司のサラダは食べないからな～

何から食べるか

考える中です（笑）