2023年1月30日の体重とつぶやき
おはようございます。
今朝の体重です。
昨日は、
お昼は ラム肉炭火焼 100g のセット
をいただき
夜は
野菜たっぷり ほうとう
をいただいたので
たぶん たくさん食べた割に
体重がふえませんでした 。
足踏み 50回も ノルマ 達成しております。
ヘモグロビン エーワンシー の
値 7.5 を 下げるよう
とりあえず 今は やる気満々の
私であります。
って
今朝は トーストに レタス1枚以上入れ
チーズに ポテトサラダ ほんの 少し入れ
頂きました
食べ過ぎたかな
さて 今日も1日頑張ります。