2023年11月30日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 かろうじて73キロ台です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 明日は　今年初の　忘年会です。 ここ数年、その職場は・・ビュッフェ　だったけど 今年は　変わったので　ちょっとは 体重セーブ　できるかな～

2023年11月29日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 さて・・今日は何をつぶやこうか・・ 旦那さんの話 この前の日曜日・・彼は部下の結婚式へ行った。 帰り道・・高校時代の仲間の訃報の連絡がきた。 55歳・・交通事故だそうだ。 突然死・・心の準備もなく突然逝ってしまうなんて・・ つらすぎるな。 そして、次の日の月... 続きをみる

2023年11月27日の体重

こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前でしたが・・おお～７３キロ台　☆彡 今日は　職場・・午前中寒くて　手が　かじかんで おりました さっき　暖房付けてもらったけど はやく　あったまって～～～

2023年11月26日の体重

こんばんは こんな時間になってしまいましたが 今朝の体重です。 73.5キロ いい感じ～ 今日は寒くて～引きこもり 先日病院に行き　血糖値系の測定器get！ また、気が向いたら　ぴぴっと血糖値をはかる生活の始まりです で・・いい感じな　数値　を保っていたのに 今日のおやつ さつまいも　たくさんあっ... 続きをみる

2023年11月23日の体重とつぶやき

こんばんは　今朝の体重です。 とりあえず７３キロ台キープ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 何年か前・・もう２0年以上前？ 生まれて初めて買った株　　クックパッド 人生で買ったことのある　唯一の株　クックパッド・・・ 10万円で買った・・　 下がってるの　ちゃんとわかってて 買いますよ・・みたいな案内　も来てて で... 続きをみる

2023年11月22日の体重

おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は74キロ台できたが、今朝は減りました。 年末が近づき、忘年会の予定がちらほら入ってきています。 暴飲暴食しないようにしないとな・・・ 血糖系の上がり下がりがわかる【リブレ】 今は、つけていないせいか また、前の　不健康な食べ方に戻っています。 つけてい... 続きをみる

2023年11月20日の体重とつぶやき

… おはようございます 今朝の体重です 増えましたがかろうじて73キロ台 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今晩は月に1度の食事会です ベランダの植物 赤くなってきた〜 ピントが植物の真ん中じゃないのが ちょっと残念

2023年11月19日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です 久しぶりの73キロ台(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はひきこもりday 間食たくさんしたから 明日は増える予定です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

2023年11月16日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日はせっかく74キロ台に戻ったのに 夜・・なんだか食欲が収まらず・・ いろいろ食べてしまい　体重増加 リブレをつけていた２週間は 食べた後の血糖値を気にして 全然　間食　しなかったのに ２週間終わってしまったら また、前の食生活に　もどってしまったようだわ 月１の通... 続きをみる

2023年11月14日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 ちょっとへりました。

2023年11月13日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 先週木曜から昨日まで3泊4日で旅行に行っていたので 体重は増えました 熊野古道を歩き 伊勢神宮にも行きました 毎日たくさん歩き 食べ歩きはしてないけど 3食しっかり頂いたからな〜 1.5キロ増しか〜 だいぶ増えました（笑） 今日からまた頑張ります 昨日の夕飯 車... 続きをみる

2023年11月8日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は料理教室で、ボリューム満点料理でしたが メイン料理を半分以上　お持ち帰りにして 娘ちゃん・・夕飯にしてみました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 血糖値の測定を　気が向いたときしているので 食べるものをとても意識しています。 私が今体に張り付けているリブレ　は 血糖値... 続きをみる

令和5年11月7日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今日の東京は風が強い〜 ２時間後弱？　片道かかる所へ 料理教室 いつもより早く家をでたから 電車遅れても 何も問題なし(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 急に思いたち お気に入りのアーティストのライブ 公式トレード‥‥キャンセル待ちね 申し込んだら当たった✨✨✨ ２５年ぶり？に会... 続きをみる

2023年11月6日のつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は小田原城に行ってきました。 天気も良く　 いい運動になりました。 菊花展をしていて　きれいな菊をたくさん見てきました 今週は　木曜日から旅行に行くので・・ その前に・・体重落としとかなきゃ　いけないのに 明日は　料理教室　（笑） さて　今日も頑張って働きます。

令和5年11月5日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 体内年齢が実年齢より若い(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は幼なじみとお出かけ 小田原現地集合 東京駅から熱海行き東海道線に乗ったが 30分以上立ってます 筋トレと思います（笑）

2023年11月4日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 最近　食べたものの　レシピ・・備忘を残すように 心がけています 今日は・・　載せてないけど・・ 図書館でかりた本で作ったものは・・　返却すれば レシピ　わかんなくなっちゃうし メモっても　どこにメモったか　忘れてしまう ・・忘れたころ・・　あっ　ここに書いた... 続きをみる

2023年11月3日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は久しぶりにおやつを 作ってみました 低糖質のマフィン ★低糖質マフィン　6個分　（備忘）（笑） ・クリームチーズ　 70g　 ・無塩バター　　　 40g ・ラカントs　　　　　 35g ・卵　　　　　　 2個 ・アーモンドプードル　90g　　 ... 続きをみる

2023年11月2日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今、血糖値測定器を身体にはりつけ 血糖値をちょいちょいはかっているのだけど も〜血糖値上がるのが気になり 思うように食べれないわ〜 って思ってるのに 食べてるものはめちゃくちゃで ダメダメな私・・・ はい・・　私　もっと心がけ頑張る！ 昨日の夕飯 今朝のご飯 玉... 続きをみる

2023年11月1日のつぶやき

こんにちは・・ 今日2度目の更新 今朝は・・残っていたかぼちゃスープを完食し あと　ヨーグルト　と　クリームチーズを 頂いた 昼は・・ おおちゃくして　即席めん 血糖値・・食後1時間半の今　232mg/dL はい・・ そうですね 昨日　即席めん食べて　血糖値あがってて わかってたはずなのに・・ 昨... 続きをみる

2023年11月1日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 今朝は　２分ばかし　超ひさしぶりに ゆらゆらと・・ゆらころりん　してみました　（笑） やりすぎると、腰痛くなっちゃうから ほどほどでやめました。 まあ、せっかく持ってるし 重くて・かさばって・・捨てるに捨てられないから 気が向いたときに、やろう... 続きをみる