2023年11月2日の体重とつぶやき
おはようございます
今朝の体重です
今、血糖値測定器を身体にはりつけ
血糖値をちょいちょいはかっているのだけど
も〜血糖値上がるのが気になり
思うように食べれないわ〜
って思ってるのに
食べてるものはめちゃくちゃで
ダメダメな私・・・
はい・・ 私 もっと心がけ頑張る!
昨日の夕飯
今朝のご飯
玉ねぎスープ
レタス1枚
豚ヒレの焼き豚
バナナ
もし・・小腹がすいて・・・何かつまみたくなったら
玉ねぎスープでも飲もうと思います ( ̄ー ̄)ニヤリ
★玉ねぎ和風スープ (備忘)(笑)
・たまねぎ 淡路産 2Lタイプ 2個
・昆布 1切れ 10センチくらい 水につけ10分くらいおく
・水 1000L
・塩 小さじ2
・しょうゆ 小さじ1
・かつおぶし 適量 最後にかける
電気圧力鍋5分加熱