2023年2月28日のコーヒーとおやつ

今日出勤している職場は 朝、セブンイレブンにより コーヒーを買ってから出勤する いつもは [ホットコーヒーの大きい方] と、言うのだが 前回 高級コロンビア　スプレモブレンド と、20円も違わないことに 気づいた なので、今日は [ホットコーヒーの青いやつ 大きい方] と、言ってみた(￣ー￣)ﾆﾔ... 続きをみる

2023年2月28日の体重

おはようございます 今朝の体重 排泄前です 74キロ台目指してたのに 増えたか〜（泣）

2023年2月27日の体重

こんにちは 今朝の体重です 昨日は実家に帰り ご飯食べた後・・まったり　こたつで　お茶菓子食べてました ７５キロ台・・・ ううう・・ 明日は７４キロ台にしなければ・・・

2023年2月26日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 昨日は、旦那さんのスマホ手続きのため アップル丸の内に行きました。 旦那さん手続中 丸の内をぶらぶら 丸ビル、新丸ビル、キッテ、各階を 何も買わず、何も飲食せずひたすら ぶらぶらしてたら 手続きに3時間もかかってたから けっか15000歩もあるいちゃったわ（笑）... 続きをみる

2023年2月25日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 最近、 これからやりたい事 色々考えてます 占い 薬膳 金継ぎ カメラ 行けたらいいな…屋久島にいく足腰鍛え 宝くじ当たったら…オーロラの旅 等々 まだ 何も手つかずだわ 少しずつ 取りかからねば さて、 今日は旦那さんのアイフォン壊れたから アップル着いてきています ... 続きをみる

2023年2月24日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は　実家に帰り　 父の機種変した　スマホに 前回行ったとき、入れられなかった 位置登録アプリを　入れ　 お昼・・いつもの回転すしをたらふく　食べ・・ 家庭菜園の　野菜を　スーツケースいっぱいに　もらって帰ってきました。 父は・・私の　ストーカー？(笑)　... 続きをみる

2023年2月23日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です ふと体重管理アプリ 一番最初はいつだろ と、調べてみた 2014年か〜 で 過去一番やせてたのは？ うげっ 今より2.3キロも軽い 頑張らねば

2023年2月22日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 ７４キロ台・・　引き続き頑張ります。

2023年2月21日の体重とつぶやき

こんにちは　 今朝の体重です。 昨夜は　食事会でしたが、　体重が増えませんでした。 駅ビルに　入っているような　お店の　個室　コースだったので お料理少な目　だったからかな　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 飲み放題付　で・・　私は　お酒が　飲めないので 炭酸飲料　や　オレンジジュース等　飲むことなく ひたすら　... 続きをみる

2023年2月20日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は友人とランチを頂きました。 カウターでの寿司 大盛りにしてしまった 体重増えるはずよね 握り大きめだったし 今日は月1回の食事会 体重増加にならないよう よく噛んでいただくかな〜

2023年2月19日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日体重はかったのに のせるの忘れました。 せっかく74キロ台だったのにな～ 今日は これから友人と会い、ランチです。 寿司になりそうな予感(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2023年2月17日の体重

こんにちは 今朝の体重です 昨日喜んでた体内年齢 3歳もあがった〜残念

2023年2月16日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 久しぶり？いや初めて？ 体内年齢が　実年齢と　同じになりました。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ さて　今日も頑張ります

2023年2月15日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今日は、年2回 誕生月と、命日の月で行っている お墓参り 友人達ときています 墓参りも終わり バスで移動し、ランチしにいきます 雨降ってないけど 風が寒い〜 寒すぎる〜 雪ふりそうな寒さだわ 何食べようかな〜 楽しみ

2023年2月14日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 増えました 原因は 3食炭水化物をたくさん取りました。 3時のおやつのケーキも食べたし 原因がわかっているので 今日は気をつけます! 週末スマホ壊れ画面真っ暗 バックアップ取ってないし もう、友達も断捨離だわ と、思っていたら なんだか、普通に残っていた クラウ... 続きをみる

2023年2月13日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は朝からバタバタです。 スマホ壊しちゃったから・・ でも午後には、代わりのスマホも　届き　ホッ と思ったのもつかの間・・ 水没は　ＳＩＭカードが破損している恐れあり みたいな文章　見ちゃったから ＳＩＭカードも新しくしたが・・ これを最初に、設定する作... 続きをみる

2023年2月12日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 体重　　　　　74.6キロ　↓ 体脂肪　　　　37.2　　　↑ 筋肉量 　  　　43.9キロ　↓ 内臓脂肪レベル　８　 　→ 推定骨量　　　　2.9　    ↓ 体水分率　　　　45.2％  ↓ 基礎代謝量    　1406カロリー　↓ 体内年齢　    ... 続きをみる

2023年2月11日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今日明日はお仕事休み! 予定もない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ これから旦那さんと 水仙でも見てくるかな～

2023年2月10日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 東京さむ〜い 今日は自転車乗るのは やめておこう さて、今日も頑張ります

2023年2月9日の体重

おはようございます 今朝の体重です 若干減りましたが、75キロ台です。 さて、今日も頑張ります

2023年2月8日の体重

今朝の体重です。 また増えた～

2023年2月6日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 74キロ台キープ中(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日の夕飯は 冷凍庫整理 手羽先あったから 甘辛唐揚げ ふるさと納税でいただいた マグロ 大トロだけ残ってたから それも頂いた で、唐揚げ2個、 大トロ2キレ食べたら 胃が重くなって 食欲なくなった（笑） 結果的、食べる量へっ... 続きをみる

2023年2月5日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 すっかり　ブログ更新するの忘れてました( *´艸｀) 今朝は　７４キロ台～ やった～ 今日は　日曜だから　食べるの多くなっちゃってるけど 引き続き　頑張らねば・・・ 朝ごはん ６枚切りトースト 目玉焼き レタス リンゴ４分の１ ボルシチ・・鶏肉バージョン 昼ごはん あ... 続きをみる

2023年2月4日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 昨夜は また、チョコチョコ食いをしてしまいました。 私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから 食べ方 血糖値の上がり下がりを気にしないと いけないのに だめだめだな〜 今日はこれから親の所へ 父のスマホが壊れたから、機種変の引率 昼は回転寿司 回転寿司のサラダは食... 続きをみる

2023年2月3日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は・・また　たくさん食べました。 あすけんアプリ・・ 食べ過ぎて　記録したくないくらい・・ ちょこちょこ　食べました しかし　体重は現状維持 ちょこちょこ食　 やめないとな・・・ 繁忙期で　心に余裕がなく　　 なかなか　つぶやけません　(笑) 今は　昼休みで 弁当... 続きをみる

2023年2月2日の体重

おはようございます 今朝の体重です 昨日は ランチで エビ玉チリソース定食を頂いた さて、今日も 頑張ります

2023年2月1日の体重

こんにちは 今朝の体重です 今日も 私は頑張る〜