ドライブ中

ご無沙汰しちゃってます 繁忙期で 暴飲暴食気味ですが 元気にしています

2月15日の体重

こんにちは 今朝の体重です 排泄なし 76キロ台なかなかなりません そして昼食後のおやつ 食べちゃいました 今日は仕事しながら 子供は20歳も超え 学生で家にいるが 自立したがってるし これからの私は 素敵な女性になる努力してこ〜 自分の為に何かしよう と、思ってました。 コロナ落ち着いたら 習い... 続きをみる

2月14日の体重

今朝の体重 昼は 手作り担々麺たべた〜 野菜たっぷり 麺少なめ 週末は食べ過ぎちゃうが 明日、76キロ台 行くといいな〜

2月11日の体重

こんばんは 今朝の体重です 今日は家で還付の確定申告 家族3人分作成し 税務署の時間外受付箱に入れてきた あとは 引きこもり 朝から、 でっかい寝かせ玄米おにぎり たべたり おやつたべたり 昼は チャーハンたべたり なんだか 炭水化物祭りに なってしまったから 明日は きっと体重増加だわ

2月10日の体重

おはようございます 昨日は 昼の主食はサラダチキン 夜は寝かせ玄米にしてみました。 今日の 昼も主食はサラダチキン まあ、ぼちぼち頑張ります

2月9日の体重

おはようございます 昨日の週末あけ朝やはり体重が増加 今朝も増加しておりました 昨日は食べるもの意識してたんだけどな〜 摂取カロリーも1812カロリー だったが 寝かせ玄米‥自分の思っている以上に 食べちゃってたのかも〜

2月7日の体重

今朝の体重 76キロ台が見えてきたぞ! でも、今日は引きこもり まだ1545歩しかあるいてないし 福袋に入っていた 冷凍庫ハムが、なんかおいしくなくて ハムフライにしちゃって たべちゃったり 寝かせ玄米‥また仕込んでて 仕込2日目 いいあんばいで、美味しくて たべちゃったり 明日はたぶん体重増加だ... 続きをみる

2月6日の体重

昨日は お弁当のごはんを 鶏むね肉に置き換え ヤマザキの ピーナツのパン 5個入ってるやつ１個 ずんだクリーム大福 ミックスナッツ大量 も食べたが 全体的に 食事のボリュームを減らしたため 体重減ったみたいです 連日の減少 明日は家族と食事だし 増加しちゃいそうだが 頑張るわ

2月5日の体重

おはようございます 昨日は、 超だめだめ食生活でした。 会社であまいおやつ食べるし ‥しかも、おかわりしちゃうし 夕飯は 一人だったから 6枚切りトースト‥マーガリンたっぷり 2枚 スライスチーズ1枚 クリームチーズ１個 キウイ半分 夜食 磯辺餅 とか だが 今朝の体重は減った わ〜いわ〜い と、... 続きをみる

2月4日の体重

今朝の体重 相変わらずです