昨日は
お弁当のごはんを
鶏むね肉に置き換え

ヤマザキの
ピーナツのパン
5個入ってるやつ１個

ずんだクリーム大福

ミックスナッツ大量

も食べたが

全体的に
食事のボリュームを減らしたため

体重減ったみたいです

連日の減少
明日は家族と食事だし
増加しちゃいそうだが
頑張るわ