59歳　痩せたいのに・・痩せれない

ダメダメ59歳主婦のつぶやき

朝のコーヒー

maitake



雨あがりの


草花は


きれいだな



今日も１日‥頑張ります


nice! nice ! 12
  • sentporia

    maitakeさん　おはようさんです。

    その後　ころんをやっていますか？
    私は　ずーっとご無沙汰していましたが　また　気を取り直して
    今朝から( ;∀;)やり出しました。
    なんといっても　お腹ぽっこりには　目も当てられません。
    これから薄着の季節・・おぉ～コワイ。

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    • maitake

      ＞sentporiaさん

      おはようございます。
      ころん・・うううやっていないです・・・
      いつもころんをするところに、テーブルおいて
      今はひな人形が飾ってあって・・
      もうひな祭りも過ぎたし・・片づけて
      私もころん・・やり始めようかな～♪

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    • sentporia

      ＞maitakeさん
      うん、やろう　やろう・・maitakeさんさんも　やるよね。
      頑張ろうっと。

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  • sentporia

    追伸
    お花の写真は　maitakeさんが育てているの？
    春色満開ってところですね。

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    • maitake

      ＞sentporiaさん
      お花は・・
      通勤途中に、公共施設が育ててるのを、コーヒー片手に
      撮ってみました。

      我が家は集合住宅で・・
      いい加減な私は・・お水あげるの忘れちゃうから
      お水をあげなくても
      わりかし元気な　金のなる木　　しか
      育てられません~(笑)

      金のなる木　枯れないのです・・・
      ちっとも
      お金はたまりませんが・・・(笑)

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    • sentporia

      ＞maitakeさん
      そうだったのね。

      金のなる木も　お花が咲くようだから楽しみね。
      ん？もう咲いたのを　見られたかな？

      このコメントへの返信は不要ですので、気を使わないでね。

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    • maitake

      ＞sentporiaさん


      ころん　やってますか？
      私はまたさぼり気味・・
      今月は健康診断もあるし
      腹囲・・絶対引っかかるから
      少しでも、数字減らすために　やらないとな～

      金のなる木・・　お花咲いてます～
      白い花
      あまりにも、放置しすぎて、葉っぱば赤茶になってきた
      それが恥ずかしくて、写真アップできません～(笑)

      sentporiaさん　のコメント読むと
      やらねば・・と力が湧いてきます
      いつもありがとうございます♪

      返信する
    • sentporia

      maitakeさん
      やってないの～～　⤴
      えへへ・・私はやっていますよ～。
      先日　宣言した手前ね。

      最近、やたらと甘い物を食べているので
      糖尿予備軍の私としては　こっちのほうが心配です。

      金のなる木、写真アップできないとなると
      見たくなるのが世の常？
      白いお花が咲くのね、可愛いでしょうね。

      ころん、５０代の maitakeさんなら効果が出ると思いますよ。
      頑張ってね～(^^)/

      返信する
    • maitake

      ＞sentporiaさん
      ゆらころん頑張ってるのですね〜

      私も、頑張ります〜

      お花は…いつの日か写真アップできると
      いいな

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    • sentporia

      ＞maitakeさん

      私も　ひき続きがんばるぞ～！っと。

      お花、見られるといいな。
      アテにしないで　待ってるぞ～😊

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    • maitake

      ＞sentporiaさん
      ふふふ・・　やっと　写真アップできました

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    • sentporia

      ＞maitakeさん

      早速、見てきました～。可憐なお花が密集して咲くのね。
      綺麗です～、maitakeさんのほうが　綺麗だけど。

      それから　甘い物を食べたときに　お米を食べないで
      おかずだけにするとかね。工夫が必須かも。

      そういう私も甘い物大好きです。
      若いときは、お米を食べないだけで　面白いように減量できたんだけどね。
      この年になると・・ってどの年だぁ？駄目ですわ～。

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    • maitake

      ＞sentporiaさん

      甘いの・・なかなかやめれないですよね。

      甘いの食べたいから、今、白米を我慢してます。
      寝かせ玄米と、パンは食べちゃうけど・・(笑)

      ホント、学生のころは、食べなきゃ痩せてたけど
      今は、空気だけでふとりますよね～～～

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    • sentporia

      ＞maitakeさん
      一昨日から　食べた物を書き出していまーす。
      いかに今まで、食べていたかが分かりました。
      書き出すだけで　500ｇは痩せそう・・。
      　
      一日1200カロリーの摂取です。
      1200カロリーは　人間が生命を維持する熱量みたいですよ。
      なので、1600カロリーは必要かも知れません。

      これを続けようと思います。
      痩せたら　自慢しよーっと。

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    • maitake

      ＞sentporiaさん

      レコーディングダイエット・・ですね。
      私もスマホのアプリを使って、やってみたことが
      ありましたが、なかなか続きませんでした。

      自慢話し楽しみにしています♪～～～

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    • sentporia

      ＞maitakeさん
      うふふ・・500ｇ落ちました。
      でも、500ｇじゃ　すぐ戻るわね。
      自慢話⤴　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝするする～。

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    • maitake

      ＞sentporiaさん

      おお～～～すごいすごい
      ５００ｇ♪
      また自慢話　まってるよ

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    • sentporia

      ＞maitakeさん
      でしょう、でしょ⤴　
      うふ・・継続は力なりってね。頑張ろうっと。
      ころんで筋肉をつけ、レコードで減量ってのが理想よね。

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