12月2日の体重とつぶやき
こんにちは
今朝の体重です。
昨夜ふと思い立ち
「あすけん」 で食べたものを意識するため
プレミアム会員に登録した。
入力したら
チョコマフィンも食べたのに・・
ふ~ん 70点なんだ・・って感じ。
コースも選べて
私は
「ゆる糖質制限ダイエット」
にしてみた。
今日の朝ごはん・・ バナナ小松菜豆乳プロテインドリンク
ほんとはね・・
18時間ダイエット?朝食べなくてもいいかな~って
思ったけど、流動食ならいいかな
と、飲んでみた。
今日の昼ごはん・・
味噌汁残り
かぶの煮物
サニーレタス
ほうれん草のナムル
食パンチーズトースト
完全に 残飯整理です(笑)