12月13日の体重
おはようございます
今朝の体重です。
昨日の朝ごはん‥なし
昨日の昼ごはん‥高級食パン
目玉焼きハムと生野菜
かぼちゃポタージュ
コーヒー
昨日のおやつ‥チョコパイ2個
いもようかん
柿の種
昨日の夜ごはん‥瓦そば
いくらごはん
れんこんのきんぴら
白菜と鶏むね炒め
午前中はフリマ
夕飯前には久しぶりにウォーキングもいったが
食べた方が多くて300gも増えたか😅
さて今日も1日頑張ります〜
おはようございます
今朝の体重です。
昨日の朝ごはん‥なし
昨日の昼ごはん‥高級食パン
目玉焼きハムと生野菜
かぼちゃポタージュ
コーヒー
昨日のおやつ‥チョコパイ2個
いもようかん
柿の種
昨日の夜ごはん‥瓦そば
いくらごはん
れんこんのきんぴら
白菜と鶏むね炒め
午前中はフリマ
夕飯前には久しぶりにウォーキングもいったが
食べた方が多くて300gも増えたか😅
さて今日も1日頑張ります〜