2023年4月6日の体重とつぶやき
こんにちは
今朝の体重です。
昨日は いつもよりたくさん歩きましたが
美味しいランチを頂き・・
その後・・3時のおやつもいただき
今朝は 排泄がなかったこともあり
体重が 増加しました。
最近 夕飯を一人で食べることが多くなり
帰宅後・・ あるものをつまんでしまう。
食パンとか・・
その後・・家族の食事つくり
ダメだな
ちゃんとしたご飯 食べないと¥
気をつけなくちゃ
こんにちは
今朝の体重です。
昨日は いつもよりたくさん歩きましたが
美味しいランチを頂き・・
その後・・3時のおやつもいただき
今朝は 排泄がなかったこともあり
体重が 増加しました。
最近 夕飯を一人で食べることが多くなり
帰宅後・・ あるものをつまんでしまう。
食パンとか・・
その後・・家族の食事つくり
ダメだな
ちゃんとしたご飯 食べないと¥
気をつけなくちゃ