2023年7月20日の体重と朝ごはん
おはようございます!
今朝の体重です。
昨日は、料理教室でたくさん食べたけど
ヘルシー料理だったし
体重減( ̄ー ̄)ニヤリ
74キロだ〜
ヽ(=´▽`=)ノ
今朝の朝ごはんは
昨日教わった豆腐にトロロかけたやつ
寝かせ玄米
昨夜の残り物…ゴーヤサラダ
ご飯茶碗に3つセットで売っている
豆腐を1つ落とし入れ
長芋、オクラ、しらす他の混ぜたやつぶっかけ
スキマに寝かせ玄米(笑)
食べる順番も気をつけて
ゴーヤサラダ食べてから
トロロ豆腐
合間に寝かせ玄米だ〜
お腹一杯( ̄ー ̄)ニヤリ
さて、今日もがんばります!