2023年7月25日の体重とつぶやき
おはようございます。
今朝の体重です。
排泄前です。
100g増えましたが
排泄前出し
昨日は月に1度の食事会の日だったので
まあ、良し としようかと思います。
これから 始まる コース料理 だったし~
飲み放題 は ウーロン茶と 炭酸水(無糖)を飲んだし~
1日断食・・も やるなら火曜日の今日だな・・
って思ったけど
明日の職場は 昼 外食している ところだから
回復食・・ できないと思うし
今回は 断食は やめました( ̄ー ̄)ニヤリ
今日の 朝ごはん
ミニトマト
寝かせ玄米
今日の 昼ご飯 (予定)
寝かせ玄米
ミニトマト
めだまやき
玉子としめじの炒め物
コーヒー
よく噛んで いただくぞ~
今日も1日 頑張ります。