おはようございます
今朝の体重です

今、血糖値測定器を身体にはりつけ
血糖値をちょいちょいはかっているのだけど

も〜血糖値上がるのが気になり
思うように食べれないわ〜

って思ってるのに

食べてるものはめちゃくちゃで
ダメダメな私・・・

はい・・　私　もっと心がけ頑張る！
昨日の夕飯

今朝のご飯
玉ねぎスープ
レタス1枚
豚ヒレの焼き豚
バナナ

もし・・小腹がすいて・・・何かつまみたくなったら
玉ねぎスープでも飲もうと思います　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

★玉ねぎ和風スープ　　　（備忘）（笑）
・たまねぎ　淡路産　　2Lタイプ　2個
・昆布　　　1切れ　10センチくらい　水につけ10分くらいおく
・水　　　　1000L
・塩　　　　小さじ２
・しょうゆ　小さじ１
・かつおぶし　適量　　　最後にかける

電気圧力鍋5分加熱