こんにちは
今朝の体重です。
昨日はせっかく74キロ台に戻ったのに
夜・・なんだか食欲が収まらず・・
いろいろ食べてしまい　体重増加

リブレをつけていた２週間は
食べた後の血糖値を気にして
全然　間食　しなかったのに
２週間終わってしまったら
また、前の食生活に　もどってしまったようだわ

月１の通院
早めに行って　またリブレgetしてこなくては

今年は　まだ健康診断を受けていない
予約すらしていない

やばいな・・
動かねば