こんにちは
今朝の体重です。
昨日は
8000歩目標で　夜散歩とかも行ったから

１万歩あるけた～

昨日から頑張ろ！と思った運動も

①プランク
② スクワット
③ヒップリフト
④踏み台昇降
⑤ スロージョギング
⑥ 筋膜リリース＆ストレッチ

④踏み台昇降　と　⑥筋膜リリース＆ストレッチ
以外　なんとかこなせた

今日は　踏み台見つけて頑張らねば