おはようございます。
今朝の体重です。
夜・・パンをたくさん食べてしまいました。
食後の血糖値・・爆上がりでした。
1人飯だったので、ついつい炭水化物を多くとりすぎてしまいます。
手っ取り早く　小腹が満たされる　炭水化物に走ってしまう
私の悪い習慣です。
直さなければ・・・

今日は　職場にお弁当を持ってきた。
タッパいっぱいの　カリフラワー　とか・・
食べる気満々だったが、ドレッシング　忘れて　テンションダダ下がり・・
もう、インド人のカレー　食べ行っちゃおうかな
なんて・・・　思ってしまう　弱い私・・・