57歳 痩せたいのに・・痩せれない

ダメダメ57歳主婦のつぶやき

ゆらゆらと…



今日もゆられております(笑)

9月11日の体重


カロリーを考え
食事をしているが


代謝がさがってるからか
体重は減らない


昨日はスマホ万歩計913歩だし💦
事務職だから
1日座りっぱなし
出勤中あまりスマホ持って歩かないから
もう、少しは
歩いているんだけどね

9月10日の体重

昨日は昼ごはんをしっかり
食べたから
夕飯を軽くして
いつもより多く動き
7159歩あるけた✨


目標までまだまだ
遠いが


目標まで
頑張る