ムラゴン ホーム
こんにちは 今朝の体重です 昨日は、たくさん食べました。 さつまいもを炊飯器でふかし 1本たべましたが 食物繊維あるし〜 体重増えなくて良かった(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はあついな 昼は あさりちゃんぽん たべてみた うまうま
今日の体重のブログ記事
今日の体重（ムラゴンブログ全体）-
-
おはようございます 今朝の体重です 今日はこれから実家にいきます。 昼は回転寿司 明日血液検査だしな 食べすぎないようにしなくちゃだわ
-
こんにちは 排泄前体重です。 連日 月見バーガー食べたからかな？ ７５キロ台戻ってしまった〜 朝、出勤前にコーヒーを買いに セブンイレブンへ ってもうクリスマスのちらしか〜〜 １年間早すぎる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 昨夜は マクドナルド 月見バーガー と 野菜たっぷりコンソメスープ あと・・お菓子・・ 亀田製菓の つまみ種 ２袋エネルギー 200 kcal？ を 頂いたが 体重は 減った♪ 10月1日の土曜日に コレステロールの薬をもらいに 病院に行くんだけど、たぶん ... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 おっ♪７４キロ台 戻れた～♪ ここ数日、天気もいいし 気分はいいです。 週末の お出かけで 腰等 痛いけど まあ、原因が わかっているから 時間が たてば 治るかな～。 体重せっかく 減ってきているんだけど マックの 月見バーガー が 非常に 食べたい 今夜... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 フェスダイエット・・（昨日のブログ参照（笑）） 効果は１日か（笑） でも75キロ・・ いいんじゃない？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ BMIは肥満１だけど 体脂肪35.9 は 標準らしい でもね～ おなか出てるし・・ 筋肉落ちて 体重減ってる感じだから 筋力アップしないとな～ 土曜... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重です 昨日は人生で初 フェス ってやつに行ってみました アーティストは 清塚信也 SHISHAMO sumika 東京スカパラダイスオーケストラ Novelbright Hey! Say! JUMP Hey! Say! JUMPの中島くん山田くんは コロナで欠席 山田くん見て... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重です。 頑張って７５キロ台継続中～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は午前中に 接骨院に行ってきました。 膝の調子はよくなっているものの・・ １０月連休に 金毘羅様に 行きたいので 対応できる 膝にしないと・・・ 今日の インナーマッスルを鍛える 電気・・ 足にもつけてくれました。 い... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 とりあえず・・75キロ台キープ中ですが 先ほど、お昼ご飯を食べた後 頂いた セブンイレブン ふわっとどら つぶあん＆ホイップ 栄養成分 熱量：314kcal、たんぱく質：6.0g、脂質：12.0g、炭水化物：46.6g（糖質：44.3g、食物繊維：2.3g）、食塩相当... 続きをみる
-
おはようございます、 今朝の体重です。 まだ７５キロ台・・キープしております。 台風14号(ナンマドル)は、 9月20日(火)午前9時に日本の東で温帯低気圧に変わったようですね。 今日は自転車で通勤する職場だったのですが 朝は強い雨が降っていたので、バスと電車で通勤です。 帰り・・雨 止んでるとい... 続きをみる
-
-
おはようございます 昨日の朝の体重です 今朝は体重はかるの忘れ 朝食を取ってしまいました。 昨日は、食事会で コースでしっかりいただき 朝ごはんも昼ごはんもしっかり 食べてるから たぶん76キロ台いってただろうな（汗） 連休中だし ふ〜気をつけなくては
-
おはようございます 今朝の体重です あれ 昨日、のせるの忘れた 現状維持しながら 頑張ってます でも、食べる量だいぶ減らしてるんだよな〜 今日は仕事終わった 18時半予約で この前痛んだ歯を抜くのです 憂鬱 予約一番最後の時間だし 夜苦しむのかな 先日、苦しんだ歯だから また、あの痛みがきたら‥と... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、おやつに バラエティーパックのハーゲンダッツアイス をいただきました。 派遣先の課長さんに・・ 買ってきたよ～ 後で 食べてね と、出勤早々言われ・・ できればスルーして他の人に食べていただこう と、思ったが １５時に アイス食べていいよ～ と、お... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 増えましたが・・まだ ７５キロ台 これ以上増えないようにしないと・・ せっかく ７５キロ台になったのに・・・ 最近、膝が腫れたり 歯が 急に痛くなり かぶせ物の中で 虫歯が進行して 結局抜くことになったり・・ 色々 大変・・・ でも・・ 接骨院 の インナー... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 夕飯で揚げ物もいただきました 食後、お腹が痛くなり 最近、揚げ物食べてなかったから？ なんて、思ったりして（笑） とりあえず 体重増えましたが75キロ台 よしとしましょうかね
-
こんにちは 今朝の体重です 昨日はあまりべなかったので 痩せました。 朝‥無し 昼‥炒り豆腐とごはん 夜‥卵納豆ごはん、玄米アンパン おやつ‥星たべよ 夜一人ごはんだったから おおちゃくしました。 昨日の、帰り道 スマホでとった月 キレイだったな 家に帰ったら、ちょっとゴツいカメラで 写真とろうと... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 朝はオムライスとトースト 昼はトマトラーメン おやつはコーヒーフロート 夜はロールキャベツに ジェノベーゼソースつけたトースト 生野菜 結構食べましたが 排泄があったので 体重へりました 歯の治療が続いているので いつもよりは 少ないのかも(￣ー￣)ﾆﾔﾘ さて... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重です 今日はお仕事お休みです 久しぶりに友人とランチ＆食材買出しでした。 昼は トマトのラーメンをいただきました 説明↓ 大地の恵みたっぷりのトマトを使って作ったスープには、約トマト3個分のリコピンがたっぷりと含まれています。 美容や健康が気になる方におすすめです。 栄養成分... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は夜・・お寿司を1人前食べたので 普段より多い食事なので 体重が増加したかな・・という感じです。 食事量が全体的に減ってはいると思うのですが 食物繊維が足りないのか 排泄が前みたいにうまくできてないのも気になります。 今飲んでいる薬・・ おなかくだるか... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 歯痛が薬も効いて・・腫れも少しづつおさまってきているので 食べ物も食べれて、体重は増えました。 でも３００ｇ増ですんでて・・・よかった♪ 色々・・課題が多い私です。 まず・・ 内科⇒血糖値を下げなくてはならない・・ 接骨院⇒コロナ禍・・動かな過ぎて、筋力が大幅ダウンし... 続きをみる
-
-
おはようございます。 今朝の体重です。 歯が痛いの継続中 歯科予約とって、今日中に行かないと・・ 痛み止め飲んでも、食べれない・・睡眠も浅くなる・・ さて、今日は給与計算しなくちゃいけないから 絶対出勤しなくちゃ・・ 痛くて、固形物食べたくないし・・弁当持たずに・・行ってきます 歯痛断食になってし... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です なんか歯がいたい テンション下り中
-
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 とりあえず ７６キロ台に戻れました。 図書館で こんな本を借りてみました。 ２０万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方 KADOKAWA Digital Ebook Purchas ちょっと 頑張って読んで 血糖値 下げるぞ～～～ さて・・ 今日... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 昨日は料理教室で たくさん昼ごはんをいただきました。 5人クラスの食材を 4人で食べたし〜(笑) お腹一杯すぎて いつも、レッスン後、友人とコーヒー飲みに行くけど、 それも、出来ないくらい食べました。 最寄りの駅にもどり 最近膝に違和感があるので 整骨... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 休日の昨日は、自由にしすぎたか 排泄あったのに 1キロ増 今日はお腹一杯になる料理教室 なんてこったい
-
こんばんは 今朝の体重です 少しづつ減っています。 今朝は、 あさイチでヨーカドーに行ったので 用事が終わったあと モーニングをいただきました 明日は料理教室だから 食べ過ぎ注意だわ
-
こんにちは 今朝の体重です 昨夜は20時台にうたた寝 と、思ったら そのまま寝てしまった 5時33分に起きたことになってるが 朝のおにぎり用ごはんを 炊き また6時半頃まで寝てるから 9時間は寝てるかも 最近、ほんと眠いのです さて、午後も頑張ります
-
こんにちは 今朝の体重です。 排泄がありましたが、体重は増加しました。 昨日は、おやつを自由にとっていい職場でしたが １つもいただきませんでした。 体重は増加してしまったけど、 まあ よしと しましょうか。 さて、午後からも 頑張って働きます～♪
-
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 食事をとても気にかけてます。 昨日は、カロリー少な目でしたが 夜・・我慢していた おやつをいただいてしまいました。 亀田製菓の つまみ種 １０９カロリー・・ そしたら、やはり止まらず ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ も１袋 まあ、それ食... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 昨日の夜はお腹一杯頂きました でも 朝、昼おさえたから 排泄前でも 体重増えなくて良かった〜 飲み放題でしたが お酒の飲めない私は、 ウーロン茶を飲んでました。 健康診断前にコーラ飲みすぎて 数値上げてるからね 学習しました(笑) さて、今日も間食しないで ... 続きをみる
-
-
こんにちは 今朝の体重です。排泄前です。 ちなみに・・昨日は こんな感じ 今日は 夜は 外食 なので 朝ごはんは チーズトースト と トマトジュース 昼ごはんは モロヘイヤと豆腐のスープ と コーヒー 今の所 377カロリーで抑えています。 私の目標1日 カロリーが 1659カロリーなので 夕飯・... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です.。 増えました。 あすけんの アプリを利用して、食べたものの記録は 継続中です。 甘いお菓子も極力食べない努力も継続中です。 しかし、 多分動いていないから、体重は減りません。 食べるもの・・少し意識しているから 血液はきれいになっていっている・・と 信じたいですね。 ... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は久しぶりの労働で 疲れたようで 帰りの電車は もう少しで 乗り越すところでした。 今日もなんだか 疲労感がのこってますが 1日頑張ります
-
おはようございます 今朝の体重です 排泄前ですが う〜ん だいぶ増えました 連休が終わり 今日から出勤 頑張ります
-
こんばんは 今朝測った体重です。 昨日の昼は、すごい食べすぎましたが 夜ごはんを、意識したので体重が減ったようです。 今日の朝ごはんは 食パン、目玉焼き、生野菜、ベーコンをいただき 昼ごはんは・・ シンガポールライス 鶏むね&鶏もも ミックスバージョンで作ってみました。 おやつは・・ 堂島ロール・... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です だらだら食いして ひきこもりでしたが 痩せました 毎日コーラ飲んで ヘモグロビンA1c7.5まであげて 主治医から 2ヶ月後にまた血液検査してみよう と、言われ とりあえず食事記録はまじめに取っている 夏休み継続中 誘惑一杯だけど ぼちぼち頑張ります
-
おはようございます。 今朝の体重です 概算ですがカロリーは 1８３８カロリー お菓子は 食べず まあ、間食は セブンイレブンの 枝豆とひじきの豆腐バー を いただいただけ でも・・ 歩いた歩数が ９２１歩 って なんてこったい スマートウォッチ だから 風呂入るとき はずして その後ちょっとし... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 昨日は、おやつに信玄餅を食べましたが 全体的に食べるのが少なかったです。 体重は、100gしか減ってないけど きっと血液は健康に近づいてるに 違いない‥と、勝手に思っている私です。 今日から、お仕事はしばらく休み 基本引きこもりなので 食べすぎないよう、気をつけ... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です やはりちょっと増えました。 今日の朝ごはんは プロテインをいただきました お昼は お土産に 信玄餅 頂いて これは・・ 食べることにしました。 今日の職場は ご自由に お持ちください菓子 が大量に あるところで いつも、弁当後に 頂くのですが それは 我... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重です 昨日は、夕飯でナポリタンとか食べたけど 朝と、昼で調整したので、１５９８カロリーで抑えることができました。 しか～し 今日・・ 食べ過ぎた 明日の体重は 増加か？
-
-
おはようございます 今朝の体重です 昨日は あすけんアプリをマジメに使いました。 アドバイスは、79点 なかなか、いい点だ 体重も、減ってきてる 今日もマジメにすごせるかな？ 今日の職場もおやつ多めだからな(汗)
-
こんにちは 昨日のアイスノルマ(笑) １個ですみました。 さて、今朝の体重です。 排泄前です。 健康診断後の リバウンドかな・・ 昨日体重測らなかったから 一昨日からの増加になります。 今日は月１回の コレステロールの薬をもらいに行く日でした。 主治医に ヘモグロビンA1Cが2ヶ月弱で 0.6 上... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 ここんとこ・・調子よく体重が減ってきています。 きゅうりと ミニトマトばかりたべてるからかな～(笑) コロナ・・感染者がどんどん増えてますね 私が住んでいるのは東京なので・・ 昨日は、新規陽性者34,995 人 今日は何人になるのかしら・ 我が家は・・旦那さん予防接種... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 600ｇ減りました。 昨日のお昼は、外食 生野菜と、リンゴジュースと、 マルゲリータ・・ピザを いただきました。 夜は ごはんと 枝豆と ミニトマトと ポテトフライを頂きました。 で・・体重が減った う～ん 不思議 今朝は、食パンに卵焼きを頂き 昼は、きゅうり1本とミ... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 昨日体重をはかりませんでしたが 結果的に減っていました。 お昼・・野菜沢山食べたからかな・・ 夜・・カレーライスにしちゃって 食パンがどうしても、食べたかったけど 我慢したからか・・ 今日のお昼は ホットペッパーグルメ でポイント1000ポイント プレゼント♪ 今月い... 続きをみる
-
おはようございます ３連休最終日 今朝の体重は偉いことになっております 昨日の夕飯 外食しちゃった ラーメンに 餃子３個 ハンチャーハン のセット 美味しかったし 17時に食べたのに、その後の腹持ち感半端なかった いや〜 体重増えるの当たり前だわ 帰り割引券もらっちゃった え〜 どうしよう また言... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝は体重減りました。 昨日の出勤先・・ 週１で もうじき９年になるけど 時給１回も 上がってなかったな・・・と 社長に、「お時給・・そろそろ上げてください～」 と、このまえ 言ったのですが 社長は あげて くれました。 １００円でも上がればいいと思っていたのですが 最初 ... 続きをみる
-
こんにちは、今朝の体重です。 昨日は実家に帰り野菜をたくさんもらい 回転寿司で楽しくランチをしました。 今日の昼は ちょっと食べすぎさだな トマトまだ食べ終わらない（笑） 午後は眠くなりそうだわ
-
おはようございます 今朝は体重減りました。 昨日は リンパマッサージが良いらしい と スナフキンさんからコメント頂いたので 昼食後、You Tubeみながら やってみた 寝る前も なかなか寝付けなかったから 色々思い出して マッサージしてみた だからかな？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ まあ、筋肉だいぶ落ちてる... 続きをみる
-
おはようございます 排泄前の 今朝の体重です 私の73キロ台の体重は 夢だったのかな 体重の減らし方がわからない まあ、普通にたべてるし あと、動いてないからな 昨日の職場は 片道7キロの電動自転車通勤 電動だからね、たいして運動にならない 万歩計みたら1195歩しか歩いてない ふ〜動かなきゃな ... 続きをみる
-
-
おはようございます 今朝の体重です。 昨日は赤しそジュースを作り まあ、かぶがぶ飲んでいたのですが そのせいか？ お腹がくだりました。 赤しそジュースはクエン酸が入っていて クエン酸を摂取しすぎると お腹がくだるそうです。 私の作った赤しそジュースは そんなに酸っぱくないし ちょっと前に、クエン... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重です。 昨日は久しぶりに映画と見に行きました。 「トップガン マーヴェリック」 久しぶりの映画館で・・ 昨今のこの暑さ・・つい薄着で行ってしまい 館内が寒くて・・ でも、コロナの影響で まだひざ掛けの貸し出しはなく やばいな・・上映中寒さに耐えられるか？ と、思ったけど トム... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です アイスたくさん食べましたが とりあえず体重減 今日はこれから 超久しぶりに映画みに行ってきます〜
-
こんにちは 今朝の体重です ちなみに 昨日の朝は この2日で500gも増えてしまった けど昨日は、一人娘の誕生日で 春から社会人 たぶん家を出ていくので 一緒に祝える最後の誕生日？ しっかりご飯たべ ケーキも食べた 7月にはいり よ〜し 頑張るわよ と、思ったのもつかぬ間 出勤先で ごっついアイス... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 ううう・・また・77キロ台に戻ってしまった。 昨日の昼前・・・アイスバー マンゴー85mlをいただき その直後 グラスオショコラ バニラ・瀬戸内レモン・シャインマスカット各10ml 各1個づつ 追加でくれた 食後に・・事務のおばちゃんが・・もう1個食べたかったらしく... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 とても暑くて・・食欲があまりなくて・・ でも食べているのですが・・ これは、きっと体重が減っているに違いない と思ったけど 現状維持でした。 職場で・・・アイスをもらうきせつになりました。 昨日の職場では パルムを・・ 今日は・・お昼前に お中元でとどいたばかりの モ... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重です。 ７6キロ台・・ う～ん・・いいね～～～ まあ・・今日は 引きこもりで たくさん食べたから・・・ 明日は・・・・ 微妙
-
こんにちは 今朝の体重です。 あ～また77キロ台に戻ってしまった。 昨日の ビーツポタージュが 強烈だったので・・ 排泄物が なんとなく 赤 の感じがしました。 ちょっと前 生のケールの 青汁を飲んでたら 排泄物が なんとなく 緑 の感じしたから 身体っておもしろいな・・・ なんて 思ってます（笑... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日はバタバタして体重をのせれませんでしたが 順調に体重は減ってます。 あっ体内年齢・・入力ミス・・６０歳だわ。 昨日は 朝ゴミが多かったので 旦那さんが出勤する6時15分くらいに一緒に 捨てに行き そのまま 散歩に行きました。 朝の散歩気持ちいですね。 コ... 続きをみる
-
おはようございます。 けさの体重です。 この前の土曜日は・・お友達の家に遊びに行きました。 乾物好きの 友人は 乾物をつかった 肉を使わない ビリヤニ・・スパイスの入った炊き込みご飯等 ご馳走してくれました♪ 身体にいいものを食べましたが 他の物も食べてるし 昨日は引きこもりだったし・・ 体重は... 続きをみる
-
-
データー・・ 入力ミス・・・ 77.3キロだったともう・・ 変更しなくちゃだわ こんにちは 今朝の体重です。 昨日は お昼 に外食をしてしまいました。 天丼定食・・・ 天丼 ミニラーメン めんたいこと・きんぴら で、1350円・・ う～ん ダイエット中とは思えない メニュー選び (笑) 昨夜は ち... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 現状維持でした。 昨日のお昼は・・ 予定より おにぎり１個 増えました。 炭水化物・・食べたかったから・・ カリフラワーの下に ブロッコリーも入っていて 好物のもの・・なにもない・・ せめて ちょっとだけ テンションを上げようと (笑) 夕飯は たまごやき... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 昨日の夕飯は 坦々鍋 惣菜ヒレカツ 生野菜 残りものポテトサラダ を、おなか一杯頂き おやつも食べたから 体重増加 今日は料理教室で 色々なカレー♪ また、食べ過ぎちゃうな〜(汗) さて、今日も一日楽しみます
-
こんにちは♪ 今朝の体重です。 午前中は、月に１回 コレステロールのお薬をもらいに 通院でした。 今日の先生はとても丁寧に対応してくれて 一人１５分くらい・・私は１０分くらいだったかな 色々お話してて・・・ よ～し頑張ろう って思えました。 体重が右肩上がりの話をしたら 便利なアプリもあるから、毎... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 昨日はお昼・・回転ずしへ行き、いつも5皿くらいで止めるのですが 6皿・・いただきました。 夕飯は 抑えめに 食べなくてもいいかな～と思ったけど 結局 食パン2枚もいただいちゃいました。 昨日は実家に帰り 父の作った野菜を持って帰ってきました。 写真は撮り忘れましたが... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 昨日 何食べたんだっけな あっ 夜、夕飯前に食パンつまんだわ 右肩上がり 私がもってる暗号通貨のチャートなら 嬉しいんだけどな 今日は実家に野菜もらいに行ってきます 昼は回転寿司🍣 食べすぎ注意だな
-
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、お仕事が休みだったので 友人と久しぶりに会い、藍屋で ランチをいただきました お昼の彩り弁当（ソフトドリンク付き）¥1,490(税込 ¥1,639) 【内容】 ・彩り小鉢五品 ・刺身二種盛り合わせ ・天ぷら盛り合わせ（小） ・茶... 続きをみる
-
こんにちは♪ 今朝の体重です。 昨日は友人と、とてものんびりですが ウォーキング 途中、スタバでお茶 スシローでランチをしましたが・・ 体重は減りました。 １日で１万歩 歩いたからかな～ 今日は これから野球観戦・・ 東京ドームへ ジャンクな食べ物・・いただいてきます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
-
こんばんは 今朝の体重です 今日は友人とのんびりウォーキング 途中の休憩 たまにはね いいよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
-
こんにちは 今朝の体重です 。 排泄前です。 昨日の夕飯は シンガポールライスが食べたくて 鶏肉 炊飯器に入れて 炊き込み 野菜をたくさんのせて いただきました 東京は 昼ごろ 雷が ゴロゴロしていて 今は 日が差しているようです さて・・もう少しで3時・・今日も まだまだ 頑張ります
-
-
こんにちは 今朝の体重です。 また増加です。 ふ・・・74キロ台が懐かしい 健康診断あるのに・・ 減量 できない 先日、親が 家庭菜園の 野菜を 送ってくれました。 その日は とても 暑い日でした 受け取ったのは 夜 箱を開けた瞬間・・ でっかいブロッコリーが・・・ 黄色になってた この暑さだと ... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、休日お休みで、久しぶりにお友達とコストコに行ってきました。 私はだいぶ前に、会員の有効期限が切れてしまっているので ここぞとばかり、消耗品を購入 ずっと ほしかった 「ウエットクリーナーシート」売ってた～ と、喜んで購入。 匂いは嫌いだけど、便利で使... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です。 体重は減りませんが 心穏やかに日々を過ごしています。 昨日は ドラム式洗濯機がとどきました。 今までもドラム式で 10年以上使っていました。 新しい洗濯機がきて 使って気付いたこと 今まで1時間以上かかっていた洗濯が 40分くらいで終わりました。 乾燥なしです... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 先日・・占い？カード？をしてもらったときに 今まで、人のために生きてきているから これからは 自分のために 行きなさい と 、アドバイスを 頂いた。 うんうん 私は今まで 人のために 生きてきた 親の為 子どもの為 旦那の為 でも、それって・・みんなそうか(笑) ... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です。 昨日は、 墓参り＆ランチ会 に友人と行ってきた。 いつも、命日近くと、お誕生日近くに コロナ禍になり 全然 行けてなかったの。 お墓参りのあとの ランチでは 仲間4人で会い お互いの近況報告 2年以上会わないと、報告しなきゃいけないことたくさんでしてた。 ... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日の夕飯は一人ご飯でした。 たっぷり生野菜ののった 冷やし中華 ゴマ味 と 食パン6枚切り 2枚 マーガリン付きを 勢いあまって いただきました。 昼は サラダチキン と 大量ブロッコリー トータル的に 体重が減った ということかな 昨日は 親友の 命日... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 排泄あったのに・・５００ｇ増 ちなみに・・ 昨日の朝の 体重は こんな感じ ううう またまた 体重増加中 土曜日ランチは 外食で カレーを 食べ ナン おかわり ３分の１くらい 食べちゃったし 昨日の日曜日は 夕飯 ハンバーグにしたんだけど 間に合わないな・・と思... 続きをみる
-
こんばんは 今朝の体重 ブログ編集中のままだった😅 今朝は排泄あり だいぶ、へってた（笑） 普通にご飯食べてたのにな〜
-
こんにちは。 今朝の体重です。 ７８キロ・・・ 昨日は、久しぶりに 夜の集い？に行きました。 コロナ禍になり、初めてかもしれません。 夜の集い・・まあ飲み会なのですが・・私は お酒が飲めないので ジンジャーエールを 5杯ほど 飲みました(笑) 飲み放題・・・でしたので・・・・ お料理も・・ 残すの... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 体重等を入力した直前の画面は、 前日比がわかるようになっているのだけれど 勢いあまり 次の画面に進んでしまったから 前日比ができませんでした。 まあ・・体重は増加しています。 最近、いつも夕飯を一緒に食べていた 娘ちゃんが 夕飯いらない・・ と いうので 個... 続きをみる
-
-
おはようございます。 今朝の体重です。 なんだかな・・また増えました。 ってあれ？ 入力ミスだ。 77.4だったかな？77.1だったかな？？ 今朝は確か 77キロ台 だったはず とりあえず・・スマホアプリの このデーターは 削除しときました。 おいしい明太子をいただきました。 これがおいしくておい... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 毎日体重ははかっていて ブログにのせようと下書きまで行くのですの そのまま放置しておりました。 ちなみに・・ こんな感じでした。 土曜日に 77.8キロまで 行きましたが 月曜日の 今朝は76.9キロに なりました。 昨日は久しぶりに 美容室に行きました。 お店のカー... 続きをみる
-
こんんちは 今朝の体重です。 ８００ｇ増・・排泄もあったのに・・・ ふう・・・・ コレステロールのお薬・・切れちゃったんだけど 病院になかなか行けない・・ 今日も1日 頑張ります。
-
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は・・普通に食事をしました。 あっ・・普通じゃないや 食事少な目で 食後に すっぱむーちょ 1袋 完食しました。 無性にたべたかった。 今、歩くと 仮想通貨がもらえる・・ という アプリがあるみたいで ダイエットの意味も込めて やっちゃおうかな・・と悩み中 先行投... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前・・ ５００ｇ増えました。 なんでだ・・・ なんでなんだ・・ 昨日の朝ごはん・・・プロテイン ３５０ｃｃくらい 昨日の昼ごはん・・・プロテイン ３５０ｃｃくらい 昨日の夜ごはん・・・6枚切り食パン トースト マーガリン付き スライスチーズ ... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 長いお休みが終わって、今日から出勤です。 GW中は 基本引きこもりだったので せめて・・おいしいものを・・と ベーコン 作ったり 担々麺 作ったりしておりました。 ずいぶんと 体重増えちゃったから また・・頑張らねば・・と 今日のランチは・・ プロテインにしてみました... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 3食しっかりいただき おやつも頂いてます 昨日は ベーコン作ってみました 出来立てのつまみ食い うまうま〜 これじゃあ、痩せないよね
-
こんにちは 今朝の体重です 排泄前 旦那さんがゴルフ打ちっぱなしに 行くと言うので 打ちっぱなし近くの ケーヨーデイツーと イオン目的のため 着いてきた ケーヨーデイツー 久しぶりたけど楽しい〜 新しい趣味になるか？園芸(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
-
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は、大型園芸屋さんに行って お茶をしましたが 体重・・前日比 減りました。 ただ・・まだまだ 重いままです ティラミスのケーキセット 園芸店なので、スプーンが スコップです。 かわい～ 植物の水やりを つい忘れがちの 私で・・ 2021年３月２１日のベランダ・・↓... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は・・冷凍庫に、中華おこわ用 前回作った時の残りの、煮豚とか甘栗とか・・ 入っていたので 中華おこわ・・作ってみた もち米２・白米１ で 煮豚 ぎんなん 甘栗 干しエビ 干しほたて 人参 ウズラの卵 入りです♪ しめじとか・・きのこも入れたかったけど... 続きをみる
-
-
こんにちは♪ 今朝の体重です。 ちょっとだけ減りました。 今朝は・・私の住んでいるところは 雨が降っていましたが 今はいい天気～♪ 雨降った あとだから ちょっとべたべたも するけど やはり 晴は いいですね～ さて・・午後も 頑張って働きます。
-
こんばんは 今朝の体重です 今日の、昼は カレーを食べにいきました。 メインのカレーの写真撮るの忘れた（汗） マトンとエビの２種 中辛をいただきました 外食は おなか一杯になりますね そして夕飯もしっかり食べたから 明日はまた 体重増加になる予感
-
こんにちは 気づけば ３時のおやつの時間になっていた 今朝の体重です。 今日は 引きこもりです。 たまった 手をつかずの 書類整理したりしてます。 今日の東京地方は 暖かくて・・暑いか・・・ まあ、部屋の中にいる私は 過ごしやすいです 愛娘の独立の話をしてから これからの自分の事を考えています。 ... 続きをみる
-
おはようございます 今朝の体重です 昨日は夕飯一人で ダイエットのやる気スイッチはいった はずなのに… スーパーで すっぱムーチョが視界に入り 購入 一袋あけてしまった 昨日の夕飯 ジェノベーゼパスタ すっぱムーチョ 黒糖入りロールパン…マーガリンいり3ケ トマトジュース だめだめだわ ＿|￣|○... 続きをみる
-
こんにちは 今朝の体重です。 現状維持です。 このままじゃ ダメだな・・と思い 気合いを入れるため？ 3か月後に 健康診断の予約を入れました。 今日から 頑張れば ＨＢＡ１Ｃ・・ヘモグロビンＡ１Ｃ も・・ 変化がでるはず？ 今日の朝ごはん クロワッサンとスライスチーズ トマトジュース 今日の昼ごは... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 超繁忙期が終わったのに・・ なんだか毎日バタバタしている気がします・・ って・・夜は・・・ 夕飯食べた後 ぐだぐだモード突入 ソファーに寝ころび ぼーっとスマホ見てる日が 多いのかな・・ 疲れてる気がします。 ゆっくり休まなきゃな・・ ゆっくり休もうとすると... 続きをみる
-
おはようございます。 今朝の体重です。 食欲の春？です。 困ったものです。
-
こんにちは 今朝の体重 排泄後 夕飯なににしよ〜 久しぶりにカレーライスにしてみるか？ 炭水化物たくさん取っちゃうや
-
こんにちは・・ 今朝の体重です 排泄前 ですが また・・増えました。 土曜日に、コレステロール系の お薬をもらいに行ったら 先生に 急激に痩せる必要はないよ １カ月２００~３００ｇ かな・・ って言われたけど １日で５００ｇ 増えました。 なんとか・・しないと・・・
-
＿|￣|○
