おはようございます。
今朝の体重です。

今朝は　ずいぶんと　増えました。
理由はわかってます。

昨日、朝・・コーヒー
　　　昼・・　ノンカップ　ネギそば　(インスタントの）
　　　　　　　ツナ　コンビニおにぎり
　　　　　　　スニッカーズ
　　　夜・・　ジェノベーゼパスタ
　　　　　　　くるみ食パン1枚
　　　　　　　ヤマザキ　ピーナツパン　最近5個入から4個入りになったあれね
　　　　　　　
　　　つまみぐい・・　　　　旦那さん夕飯用に作った
　　　　　　　ひじきとツナの　炊き込みご飯
　　　　　　　おでん　のはんぺん

まあ・・食べすぎなのは　わかっていた

はい・・頑張ります