ふ～ん
なるほど

昨日は8時間ダイエット
12時から20時まで
食べ物食べた

職場で10時ころ
大福いただいたが
12時まで
がまんして(笑)食べた

水分は
なんでもあり
と言うルールに私はした

あっ私は酒は飲めない

23時ころ
夕飯を食べる旦那さんにだした
巨峰を
一緒にいただいた

巨峰…
飲み物と、言うことにした(笑)

今朝は、体重…はかる前に
散歩に行って

最近は、この3555歩すら
クリアできない日が多い中
今日はすでに3000歩✨

しかし、体重は
激変はしない
当たり前か(笑)

コツコツ頑張る