今朝の体重

昨日は昼ごはんは
回転寿司だったので
糖質祭り？

体重増加
まあ、当たり前ですね

また、ご飯をしっかり食べる週末
食べすぎないよう
がんばりますわ

接骨院でインナーマッスル鍛える電気
エルビオ中
今日は強度22で30分間にしてみました。
終わったら速攻家に帰り
プロテイン飲む予定（笑）