こんにちは

今朝の体重です

昨日の夕飯…おでん

　　　　　ぶどう食パン（バターなしのもの）

　　　　　豆乳ヨーグルト

今日の朝ごはん‥なし

　　　昼ごはん

おでん

小松菜ナムル

茹でブロッコリー

ミニトマト

寝かせ玄米‥まだ寝かせてないけど（笑）

ジョア

実家からもらった野菜がたくさんあるので

がんばっていただきます〜