2022年1月11日の体重とつぶやき
こんにちは
今朝の体重です
地味に減ってます。
体重は減っても
腹囲は全然小さくならず
女性は90センチ以上がメタボで
私は100センチ超えてるので
13日の人間ドック
メタボ判定確定です
せめて
BMIで25未満
肥満にならないよう
がんばります
今日の朝ごはん‥なし
今日の昼ごはん‥
かぼちゃポタージュ
小松菜ナムル
鶏むねチャーシュー
ゆで卵
酢キャベツ
ブロッコリー
頂きものトラ焼き221カロリー
こんにちは
今朝の体重です
地味に減ってます。
体重は減っても
腹囲は全然小さくならず
女性は90センチ以上がメタボで
私は100センチ超えてるので
13日の人間ドック
メタボ判定確定です
せめて
BMIで25未満
肥満にならないよう
がんばります
今日の朝ごはん‥なし
今日の昼ごはん‥
かぼちゃポタージュ
小松菜ナムル
鶏むねチャーシュー
ゆで卵
酢キャベツ
ブロッコリー
頂きものトラ焼き221カロリー