こんにちは
今朝の体重です。
ちょっと減りました。

昨日は・・
朝・・ホットケーキ・レタス・目玉焼き・玄米アンパン
昼・・ゴルゴンゾーラと蜂蜜パン・チョコ味マカダミアンナッツ入りハード系パン
夜・・ジェノベーゼパスタ・食パン・ジェノベーゼ味ポテト・わかめヨーグルト
おやつ・・つまみ種×２・ほしたべよ×２・あんこ・カシュナッツ・甘酒
飲み物・・コーヒー・リンゴ酢水割り・プーアール茶

こんな感じかな
歩いた歩数・・3540歩
あっ　接骨院で　深層の筋肉の低下に対してトレーニングの電気
回数券残ってるから　やったかな

色々　身体にいいと言われること　やりすぎてて
なにが　きいてるのか　わかりません～(笑)

ただ・・　歯の治療中で　食べる量がこれでも減ってるだけ
のような気もする(笑)

さて・・　　午後になっちゃったな
家の　片付け　しなくちゃな