おはようございます

今朝の体重です

排泄前です。

一昨日の夕飯は

炊きたてご飯食べ

おでんたくさん食べたのに

食パン6枚きりを食べて

昨日朝は排泄する気分になれず

現実逃避しました。

昨日の夕飯は

つい、お持ち帰り寿司10貫くらいを、

帰宅時購入

残り物のおでんも食べたのに

また、食パン6枚切り食べちゃった

間食はしないが

夕飯時食べたいものを

一気に食べてる感じ

↑体重のスクショ下に

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先日マファン型衝動買っちゃったし

これは‥

これから体重が増えていく

パターンではないか

夕飯の食べ方、変えてかないと

今夜‥頑張れますように