くたびれたリンゴ　があったから
ホットケーキミックス　で　炊飯器で簡単ケーキを作ってしまった。

今日は1日引きこもり
親から野菜とおもちも届いたから
おもちも　おやつにいただいちゃったり・・

旦那さんもいたので・・
なんだか　
たくさん食べてしまった。

朝ごはん・・
プロテイン・・
食パン2枚
目玉焼きとシャウエッセン1本
レタス
サバ缶の野菜たっぷりスープ

昼ごはん
もち　2個

おやつ
りんごのケーキ
あじごのみ
ピノ（半分）

この時点で、2000カロリーくらい

夕飯ほんとは食べたくなかったが
旦那さんもいるし
私はいらない・・とは言えない

ふろふき大根
おから枝豆桜エビコロッケ
生野菜
キャベツと油揚げの味噌汁

本日摂取カロリー　2392カロリー

健康度・・・・21点
今現在の　歩数　784歩

昨日は100点だったのにな

明日はお仕事です。
健康度あげるように　頑張ります