昨日あんなに食べましたが

体重は減りました。

朝は

牛乳が賞味期限日だったので

プロテインで割り

357カロリー

昼は

ふろふき大根‥大量(笑)

ごはん

ブロッコリー

ほうれん草シャウエッセン炒め

大根漬物‥甘いタイプ

りんごのケーキ

819カロリー

と、言った所です

今日の出勤先は駅から少し離れているので

たくさん歩けるから

昨日の不摂生をなんとか

カバーできるか？

夕飯何にしようかな〜