おはようございます

今朝の体重です

昨日は

隣の駅の職場まで歩い行ったので

沢山あるきました

11496 歩☆彡

頑張ったわ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

昨日の夕飯は

かぼちゃスープ

豚ヒレデミグラスソース煮

アボカド

ごはん

目玉焼き

夕飯後

色々おかき　小袋

↑これたがダメダメだね

今朝は〜

ごはん

目玉焼き

かぼちゃスープ

キウイ半分

ザクロコラーゲン‥サプリ

ヨーグルト

あれ？昨夜とほぼ一緒じゃん(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

さて、今日は友人宅でランチです

乾物すきの人だから

きっと乾物づくし

でも、血糖値あがらないよう

意識して食べなくちゃだわ～