今朝の体重・・
とりあえず、ゆるめの排泄があり、体重は１００ｇ減少。

昨日は仕事帰り
接骨院に行き
猫背&骨盤矯正　
インナーマッスルを鍛えるデンキのエルビオ
あと、
最近2500歩くらい歩くと痛み出す
過去にじん帯損傷し再建手術をした左ひざ・・
治療をしてもらった。

週１プールにでも行ってホントは
歩いた方がいいのだろうけど
なかなかね・・
行けない・・
もっと、鍛えないとな～

さてと
今日もがんばって　働きますかね～