げ〜

75キロ台

昨夜は、しっかり昼夜食べました。

美味しいちりめん山椒

頂いちゃったし

今日は

朝‥ヤクルト

　　コーヒー

昼‥小松菜豚肉炒め

　レンコンきんぴら

　ナスピーマンの煮浸し

　サバス　ミルクプロテイン

10時のおやつ

チョコ2つ‥職場戴き物

米、パンはまだ食べてない

栗あるんだ〜

近々栗ごはん

あ〜炭水化物（笑）