おはようございます

今朝は排泄有り

昨日は米とパンは食べませんでした。

夜ごはん

ゴマ醤油味鍋

ピーマン肉詰め

帰宅後のおやつ

キリクリームチーズ

スライスチーズ

小袋菓子‥やめられなかった

ドライマンゴー

ロイズチョコ付きポテチ3枚

これは、無意識に封を開けてました

ダメじゃん〜

ロイズのチョコポテチは

食べとかないと、無くなりそうだったから

食べときました（笑）

昨日の地震

私の住む地域は震度4でした

久しぶりに大揺れです

被害は水槽の水がこぼれる程度

今日は2時間かけて移動して行く

料理教室

今は、電車移動中ですが

電車ダイヤ乱れまくってます

余震が来て電車止まらないこと

願います〜