今朝の体重

ちょっと減りました。

今日の朝ごはん‥大根の煮汁

今日の昼ごはん

大根水煮

ゆず大根

チーズトースト

卵焼き

ブロッコリー

大根牛肉あまから煮

里芋小松菜くるみみそあえ

ボリューム満天（笑）

午後眠くならないように

しなくちゎだわ