おはようございます♪

排泄前です。

食べたものを意識し
5000歩あるき
腹筋マシン…ゆらころんも、
テレビみながら30分以上

しか～し
体重は増え続ける

昨日は、
糖質を摂ったら血糖値はどうなるか？を
体を張って実験してくださっている方の
ブログを読んだ

今日からは
そっちも、少し意識してくかな～

まあ、ゆるゆる意識だけど😜