おはようございます♪

昨日は、食べ物に気をつけて
カロリーも少なめ

9290歩あるきました。

しかし
チョコは、血糖値が
そんなに、急激には上がらない
と、言う記事をよみ

ピーナッツの入ったチョコを
1袋食べてしまい
400カロリーくらい…

まあ、相変わらずダメダメな私だ

結果的に
体重は減ったが
まだ79キロ台

1月16日の73.6キロには
程遠い
頑張らねば