こんばんは
今朝の体重です。
ブログアップするの忘れてました( *´艸｀)

体重今朝は減ったけど・・
朝いちばんで、歯医者に行き、パン屋によりお気に入りのパンを買い
家に帰り　朝ごはんでいただき・・

昼は　残り野菜　たくさんいれて　ほうとう　をいただく

夜は・・
残ったほうとう　をグラタン皿に入れ　チーズのせ　トースターで焼いて
昨日できなかった　ちらし寿司
一口ヒレカツと　玉ねぎフライと　生野菜
ほうれん草の　おすましを　いただいた

炭水化物・・毎食
それも　おなか一杯に　いただいたので

明日の朝は　体重増える予定です　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…