こんばんは
今日は　なんだかんだ　食べ過ぎました。
1日の総カロリー2000カロリーでした。

昼ごはん
・サッポロ一番　塩　に
たくさんのキャベツ・・残り物かまぼこ・舞茸ソテー・シャウエッセンも入れてみました
・あべかわ餅

夕飯
・昨日の鍋の残りでおじや
・食パンとマヨネーズ
・ヨーグルト　きなこ（砂糖込み）かけ

おやつ
・豆腐デザート　カスタード風味

健康度は55点・・

明日は出勤
仕出しの弁当・・・
断れなくて・・
カロリー高いけど残すの嫌だから、しっかり食べてきますわ