なるほど😒

体重増加か💦

現実逃避をし？
いやいや～違うでしょ
と、何度か体重計にのったが
78.3キロにかわりはなかった…

昨日は
8時間ダイエットをし…

食べたものの詳細も記録し…
2024カロリーだから多めだったが💦
天ぷらをあげ
天ぷらそばにし、一人美味しく
いただいちゃったからな(笑)

ゆらころんして…

排泄もあったのに( ω-、)

事務職で
基本すわったままで
歩いても出勤中はスマホ持って歩かないけど…

動かないのが
原因だろうな

あっ
おやつの、水ようかんもあるか？(笑)