こんばんは　今朝の体重です。
現状維持でした。

８月２０日　昨日の　夕飯

♪　海鮮　いなりずし　（甘エビ・いくら　が上にのってるの）
♪　白だしの　鍋

８月２０日　の　夕飯後のおやつ　　２１時前に完食

♪　ほしたべよ　　お菓子・・
だから・・これが　ダメなんだよね

８月２０日　の　飲み物

♪　welchs　ウエルチのグレープ　２８０ｍｌ
♪　セブンの　ホットコーヒー　Ｌ
♪　アイスコーヒー
♪　シークワーサーサイダー

８月２１日　土曜日の　朝ごはん・・なし

８月２１日　昼ごはん　ＡＭ１１：３０

♪　えびかつバーガー
♪　シークワーサーサイダー

８月２１日の　おやつ

♪　なすみそまんじゅう？　２個

長野出身のお友達が　作って持ってきてくれました。
なかに　ナス　あまい味噌　ナス　がサンドされた蒸しパン

８月２１日　夕飯

♪　金目の煮つけ
♪　子大豆もやし　
♪　じゃがいものガレット
♪　きゃべつのオムレツ
♪　とまと　と　きゅうり
♪　鍋の残り
♪　ごはん

焼きナスはたべなかった

８月２１日の　おやつ
♪　ぷりん
♪　つまみ種
♪　アイス
♪　あまざけ
♪　すいか

固形物は　２１時前に食べ終わっております

食べた物・・ブログのせてて思ったねえ
絶対私　食べすぎなのね