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こんにちは 今朝の体重です 昨日は 友人たちと ちょっと外へ 出かけたのですが その時撮られた後ろ姿の写真 なんだか とても 大きくて すっかり ちょっとした・・ぽっちゃりおばさんを 自分ではイメージしてたけど やっぱり ただのデブな大きいおばさんでした なんだ この腹回りは 足は細く貧弱で・・こ... 続きをみる
50代のブログ記事
50代（ムラゴンブログ全体）-
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こんばんは 今朝の体重です 現状維持しておりますにや
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こんばんは 今朝の体重です。 なんとか ７３キロ台キープ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日は旦那さん実家に帰ったのですが 義母が持たせてくれました これ・・ どらやき１０個 賞味期限は 9月13日 我が家は3人家族です。 1個目 私 昨夜 半分 ・ 今朝 半分 2個目 私 今日 昼 3個目 旦那さん... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 な、なんと・・７３キロ台でした。 胃の不調で 食事が減っていたことが 理由ですね。 で・・ 今日は引きこもり・・ ちょっとした事務処理で・・ 色々頭を使っていたので 気分転換に ちょこちょこ 色々なものを食べておりました せっかくの 73キロだいは 今朝 だけだな・・... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 さてと・・・ 何を呟こうかな・・ あ～明日・・ 関東は １日 雨らしいです 明日の職場・・ 駅から離れているんだよな・・ 我が家から駅までも自転車使ってたから なんか ずぶぬれになりそう・・ しかも 強雨 マーク なんてこったい
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今朝の体重です 一昨日ランチにいただいた 天丼の影響がまだあり 食事超少ないのに 73キロ台にはいかないのか〜（笑）
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は昼に天丼をいただきました 999円です✨ 大量の天ぷらで、胃がやられ 食後苦しみました（泣） 56 歳 天丼が食べれなくなるお年頃＿|￣|○ 週末は京都に用事があり行ってました 土曜は比叡山 日曜は嵐山 報告できる出来るといいな～ さて、まだ胃... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です ちょっくらでかけてきます 家族が家に居るので タイムリーにブログアップしても 防犯的に大丈夫(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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こんにちは 今朝の体重です。 ふ～思った以上に 増えていなかった ほっ しか～し 明日明後日と 私 ちょっとお出かけ 日曜の夜は 高級中華ビュッフェ ご招待 やばいな・・ いやっ せっかくの お出かけ 何も考えず 欲望のまま いただこう (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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こんばんは ブログアップするの 忘れてましたｗ～ 今朝の体重です。 今日は お仕事お休みで 引きこもりだったので なんだか たくさん 摘まんじゃいました あ～73キロ台 あとちょっとだったのに 努力が足りない 私だわ
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こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 スマホを落下させ この前の土曜日に 修理ではなく 機種変更してみました こんかいは4Gから ５Gだし スマホをどれにするか、悩んでいたのもあり 割高ですが、オンラインではなく 店舗へ Google Pixel 7a にしました。 で・・広告をとってくれるア... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です ひゃーー 昨夜は宴があり 帰宅後 小腹空き せんべい食べたからな（笑） 昨日スマホ落下させ、画面を割った私ですが … 今みたら、一部割れたガラス取れ 穴空いてますけど〜(笑) もう、絶対買い替えだな で、今のスマホ AQUOS sense4 メモリ64GBだった アプリ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 今朝は、出勤するとき・・ スマホを落下させまして・・ 画面が割れました。 動きには問題ないのは、良かったけど でも、やはり ショックかな・・・・
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こんばんは 今朝の体重です ふ〜 週末が終わる(TдT)
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は盆休み中行かなかった実家に行き いつもの回転寿司ランチ 炭水化物祭りになるから 体重は増える予感(笑) 昨日、お仕事帰り 駅のホームで、外人さんにかたこと日本語で すみません…◯◯駅に行くのはこのホームで あってますか？ と、声をか... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 今日は電車で出勤 なんか、電車すいてる ちまたは まだ夏休みか？
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です あああっ 今日から 社会復帰 ううっ
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こんにちは 今朝の体重です 今朝…家族との朝食での会話 私…受験用英単語買う手配したが、もっと簡単なのでよかったかもな～ 娘…私も持ってたよ。母さんには難しくできないね 私…中1英語が一番だわ 旦那…そもそも、文法必要ないんじゃない？ ううっ 皆で私をバカにする 見返せるかな？頑張るぞ!
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こんにちは 今朝の体重です。 ちなみに 昨日の朝は これ ↓ 昨日は 引きこもり 家から1歩も出なかった。 東京に住んでいるので、台風の影響はまだない 今日も このまま 引きこもりかな・・・・ 家族居るから、一人で思ったように行動はできないから。 なので・・昨日は 旦那さん ゴルフ打ちっぱなしに... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 75キロ台です 昨日は引きこもり いや、歯科に行き、帰りにパンを買い帰宅 朝ごはんに美味しくいただき 昼は 豚バラたっぷりのつけダレで ソーメンをいただき 夜は 豚ヒレ茹で香味ソースかけと 頂いた高そうなレトルトカレーがあったので それを、寝かせ玄米と白米の半分... 続きをみる
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こんにちは♪ 今朝の体重です。 しっかり食べましたが、体重は減りました。 ただ・・食べ方を 全く意識せず 食べたいものを食べたから 血液的には あまりよくないかもな～ なんて思ってます。 明日から 連休～ 食べ過ぎないように しなくちゃな
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は、派遣先職場が暑気払いが 会議室でありました。 お茶と一緒にいただきました。 野菜がな〜い（笑） 派遣契約継続せず9月で終わる職場ですが なかなか、楽しい時間でした。
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こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 毎日体重ははかっていて 下書きまでしてるんだけど バタバタしていて、ブログアップできていませんでした。 血糖測定器のFreeStyleリブレを腕に ペタッとつけてから 食べると グルコース値が あがるから 間食が減っています。 昨日課長からもらったリンゴ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です。 下がったけど ７５キロ台 昨日の朝から始めた 血糖測定器 FreeStyleリブレ 機械を 装置してから 測定できるまで 時間がかかり 朝ごはん食べる前に はかりたかったが それはかなわず・・ 初めて測定できたのは 食後1時間半くらいたってから？だった。 初め... 続きをみる
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こんにちは。 今朝の体重です。 昨日は ビュッフェ・・行っちゃったしね 体重は増えました。 ずっと 気になっていた 血糖測定器 FreeStyleリブレ 自費で 買ってみました。 楽天で 7,440円です。 これを 腕に パチッと くっつけ 2週間 グルコース？を測定 してくれます。 今朝 つけ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 １００ｇ増えましたが 排泄前出し 昨日は月に1度の食事会の日だったので まあ、良し としようかと思います。 これから 始まる コース料理 だったし～ 飲み放題 は ウーロン茶と 炭酸水（無糖）を飲んだし～ 1日断食・・も やるなら火曜日の今... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は引きこもりでしたが 600ｇも減りました。 なんで・・そうなったのか・・ 考えてみたら・・ う～ん 夕飯で 炭水化物 抜いたからかな 昨日の夕飯は 豚ロース ニンニクソテーとモヤシ炒め レタス・きゅうり・トマト はまぐり汁 ハッシュドポテト 鶏モモ肉とゆで卵煮 ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 引きこもり げ～ 体重７５キロ台か 今日も 引きこもり 体重減る要素がないな 暑いぞ～ 今日は なんだか、 クーラーつけづに 風で 今・・ すごしてる 日が 落ちたら 買い物いこ～～～っと。🚲
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は お仕事お休みで～ グダグダしてたら17時・・ ゴルフに行った旦那さんも帰宅して やばっ・・私 今日何もしていない・・ 今から 動きます～～～～ お昼は ツナとナスの トマトパスタ と モロヘイヤ他スープ をいただきました。 夕飯・・ 何にしよう... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 あら・・また75キロ台に なっちゃったわ 昨日はお昼・・ カレー 食べに行ったしな～ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 他にもＳＮＳしてるんだけど・・ 友人が いいね！して もっともだ～って 思った 言葉 「 嫌いな人に注目して 生きるほど 人生は暇でない 」 ゲッターズ飯田さん が... 続きをみる
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おはようございます! 今朝の体重です。 昨日は、料理教室でたくさん食べたけど ヘルシー料理だったし 体重減(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 74キロだ〜 ヽ(=´▽`=)ﾉ 今朝の朝ごはんは 昨日教わった豆腐にトロロかけたやつ 寝かせ玄米 昨夜の残り物…ゴーヤサラダ ご飯茶碗に３つセットで売っている 豆腐を1つ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です。 今日は1時間半かけて料理教室 電車で移動中 2本目に乗った電車が 冷えすぎてて お腹いたくなり うっ(´；ω；｀)ｳｯ… 目的地まで、予定通りにたどり着けるか？ 読みたい本も集中して読めず とりあえず、目をつぶり寝よう 乗越しを しないようにしなくては…
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おはようございます。 今朝の体重です・・ 少しづつ 減っております。 今、図書館でかりた この本を真剣に読んでおります。 糖尿病にならない「最強の食べ方」！ ３週間で血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが下がる食事法 徳間書店 本 ［3週間で血糖値・ヘモグロビンA1ｃが下がる食事法」 次に コレステロールと... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 食べるもの意識していて あすけんアプリで食べたものも 記録してるのに・・ 現状維持・・ 引き続き頑張りますわ
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こんにちは 今朝の体重です。 前日との比較できる画が出たときに スクショするの忘れてしまい・・ 今日は この画像です↑ 昨日、おさななじみ達と 横浜の カップヌードルミュージアムに行ってきました。 カップヌードルの 容器にイラスト書いたり 中身の 具材を選んだりしました あと・・チキンラーメンを... 続きをみる
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こんにちは♪ 今朝の体重です。 ７５キロ台です・・ 昨日は 実家に帰り 母の スマホの手続きに 郵便局にて 養老保険の説明 大樹生命の 保険 電話で 対応 色々 頭も使い？疲労困憊 ７９歳の母の かんぽ 養老保険が 満期になるらしく 保険は 70代までしか入れないらしいから どうするかを 聞きに行... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 今朝は ちょっと減りました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 一昨日・・親に対して 電話で嫌味を言ってしまった 私ですが 昨日の電話は 、母は大笑いするくらいな感じで 会話をすることができました。 明日は・・ 母のスマートフォンの 手続きで 実家に行き 昼は 廻ってる お寿... 続きをみる
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こんにちは 今朝は バタバタしてて 毎朝の体重が はかれませんでした。 派遣先に出勤すると・・ 課長さんが この本がおもしろかったから ぜひ時間があったら、次の出勤日まで パラパラ みてみて～ と・・ 今、あと１週間くらいで返却しなければならない 図書館で借りた人気の本 2冊 てもとにあるの... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 上昇気味ですが・・ 昨日、最近頑張っていた 世界遺産検定が終わったので また・・健康管理 頑張るぞ！ と、気合を入れている？ところです。 さて・・ここ１カ月くらい？ 取り組んでいた、世界遺産検定３級の試験が 昨日、ありました。 会場では １０分の試験前説明 のちに、... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 まあ・・現状維持？かな・・ 世界遺産検定３級の受験日 ３日前 おバカな私だけど もしかしたら 合格できるかも？ レベルまで 来ています。 公文 の ＣＭ で 「 わからない 問題でも 何度も やっていると 簡単に なってくる」 みたいなこと 言ってたけど あ～そ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は炭水化物祭り しちゃったかな パンとご飯たくさん食べた気がする 昼は ほっともっとの のり弁 超久しぶりに食べたし のり弁…380円だった コンビニおにぎり２個と変わらない 値段なんだな〜と感じたわ さて、今日も頑張ります!
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 さてと・・何を呟こうかな・・・ 最近、移動の時はマスクをしていません。 電車に乗る時も、混雑していなかったら マスクしないこと 多いかな・・ でも・・ ３か所中 ２か所の職場では 職場に ついた瞬間から マスクしてます。 今日は マスク する職場 隣... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です 毎日、体重ははかってますが ブログアップはできず… なんか、心の余裕がありませんでした。 たぶん 世界遺産検定3級の受験日が 近づいてきてるから ふ〜 少しずつ点数はとれるように なってきているが 試験日の7月2日まで 合格ラインまで持っていけるか（汗） 隙間時間の受験... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です。 やばい あと100gで76キロ 今日は気合いれねば＿|￣|○
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こんにちは 今朝の体重です 最近、75キロ台です。 ＿|￣|○ 我が家のベランダで タキタスキングスターが咲いた! 可愛いな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昼ごはんは 外食で 担々麺と炒飯セットで おやつに フルーツタルトもいただき お腹いっぱいだけたど 夕飯は タンドリーチキン作ってみようと 思います
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こんばんは 今朝の体重です。 今日は お仕事お休みでした。 世界遺産検定・・受験勉強 頑張った 昼寝しながら まだ、覚えなくちゃいけないこと たくさんあるけど 合格したい 56歳おばちゃん がんばる！
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前ですが、どんどん増えてます・・・ 今日は、朝、小雨が降っていたけれど 現在14時17分 私の今日勤務しているところは 日差しもあるようです。 世界遺産検定3級の 受験勉強ですが・・・ 昨日は 全然 できませんでした。 しかし、寝る前に 4択 だしな 雰囲気で覚... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は 引きこもりでした。 午前に マンション 排水溝清掃 午後に 火災報知器 他 点検 今、一番気になる 世界遺産検定の受験勉強も なかなかできませんでした。 録画してある ＮＨＫの 「完全解剖！大ピラミッド七つの謎」 は、観たかな～～ 3級受験勉強的... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 今日は9時以降に マンションの排水溝掃除が来ることになっていたので 排泄前に 体重をはかりました。 最近・・私 世界遺産検定3級の受験勉強をしております。 派遣先で オンライン研修のIDがいただけて 内容を見てみたら 世界遺産検定３級のいいう のがあり 老後 世界遺産... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です つぶやき う〜ん 今日は思いつかないな
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おはようございます。 今朝の体重です。 今朝・・ 朝の珈琲を買いに セブンイレブンによった。 その時はたぶんあったはずの huawei の 腕時計型 万歩計が 気づいたら ない ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 今朝 充電したばかりなのに 仕事帰りに 歩いた道 探しながら 帰らないと・・ 最近・・ 私のま... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 とりあえず 74キロ台 です。 毎朝、体重は 計っているのですが・・ ブログを更新を さぼっていることが 最近多々あります。 つぶやきも 含めて・・毎日に 更新しなくちゃな 昨日は 満月でしたね。 満月って聞くと、月が見たくなり そして、写真を撮りたくなります。 Ｐ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 現状維持です。 昨日は、久しぶりに・・この前会ったのはコロナ禍前・・ 友達に会い しゃべったしゃべった～～（笑） それも・・ 神社の境内の ベンチ とか お茶も 飲まず 公園の ベンチとか 喉からからになりましたわ。 友達はいいね 久しぶりに会っても あの時のまんま ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は引きこもりで 全然歩きませんでした。 あっ 一昨日の土曜 鯛の塩焼きイベントがあり 豊洲市場に行ってきました 鯛１匹 家に持ち帰り 半身は塩焼きでいただきました …写真は焼く前 オーブンで焼いたんだけど ふわふわでめちゃくちゃ美味しかった〜 半身は刺し身ね... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 毎朝、体重を計っていましたが ブログにアップするのを怠っておりました。 とりあえず 74キロ台キープです。 つぶやき・・ 世界遺産検定3級の 勉強を 少しづつしていますが （少しづつじゃ・・ホントは間に合わないんだけど・・） 昨日は 負の世界遺産「アウシュビッツ」 ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 増減なしです 昨夜は、世界遺産検定3級試験勉強 1時間くらいやった 学生時代 社会を真面目に勉強しなかったから 基本的なことしらないから 大変〜（泣） まあ、引き続き頑張ります
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は残業後・・ 自宅の戻り 忘れず 世界遺産検定 ３級申し込み♪ 5,400円もするのだよ。 毎日コツコツ 頑張らねば・・
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こんばんは 今朝の体重です。 なんだか・・気づけも 夕方になってしまっていた。 さて・・今日は 何をつぶやこう・・ 朝、今日は これ つぶやこ～ って 思ってたのに もう、何 考えてたか 忘れた あっ・・そうだ・・ 世界遺産検定 ３級を 7月の 初めに受験しようと 勉強もせず、漠然と思っていて ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 最近・・本をよく読んでいるのですが・・ 今朝 集中して 電車の中で 本読んでたら 降りる駅で 降りれず・・ たまたま いつもより 5分以上 早い電車に乗っていて いつも 絶対 セブンイレブンの 珈琲 買って 出勤するのに 買う時間もちろんなく 小走りして なんとか 就... 続きをみる
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こんにちは♪ 今朝の体重です。 ここ数日・・少しづつ 体重増加・・ まずいぞ・・ このままいくと７５キロ台に 突入してしまう・・ 止めなくては・・・・ 最近 本をよく読んでいる。 汝、星のごとく 講談社 Digital Ebook Purchas ちょっと前はこれ・・ 図書館で 予約をし、何カ月も... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です なんとなく お遍路の旅に興味あり 図書館でかりてみた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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おはようございます 今朝の体重です。 gwも終わり今日から通常生活です。 休み中谷川岳方面に行きました。 ロープウェイとリフトを乗り継ぎ 展望台へ行ったときの写真。 腹回りが、素敵な景色の前に目に入ります（汗） 消してる顔も二重あご ダイエット…やはり頑張らねば! と、思う1枚の写真となりました（... 続きをみる
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おはようこざいます 今朝の体重です 今日から休み〜 朝ごはんしっかりたべ 京成バラ園 にでも行こうか…と 渋滞にはまってます（笑）
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こんにちは 今朝の体重です。 体重を減らすにはどうしたらよいか・・ と、いくつか課題を 立ててみたが 16時間断食・・ 夜8時から昼12時まで 固形物は食べない・・ う～ん やろうと思った初日から 朝、パン食べたくて・・ でも なんとか 我慢できた でもさ～ 明日から 私 ＧＷ休みで 旦那さん... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 ７４キロ台キープ中 (*´艸`*) 昨日、マンダラシート ・・ ８１マスで 自分の思いをまとめてみて ちょっと使いずらいなー と思ったので アプリを使ってみた 私が使ったのは マインドマスター ↓これ 思考がまとまるらしい うんうん そうかも 使ってい... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です ふふっ74キロ台(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は引きこもり 大谷翔平が高１の時に書いた マンダラシートを見ながら 自分のマンダラシートを書いてみた 2時間かかった 私のテーマは 素敵な老後をすごす です(笑)
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おはようございます 今朝の体重です 今 久しぶりに実家に向かってます 母のスマホ機種変同行 昼はいつもの かっぱ寿司(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は 昼も夜も 炭水化物しか食べなかったかも しかも、たくさん食べちゃった 76キロ台には ならないようにしなくては…
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こんにちは 今朝の体重です。 うぎゃ400ｇも増えた 昨日は 昼 カレーを食べに行き 夜は 炭水化物祭りにしてしまったからな・・・ ちょっと前から 悩んでいることが あるのだが・・ 自分なりに ちょっと 結論を出し 明日、行動をとることにした。 私は ３か所で 働いている。 基本 ①週１ 自転車通... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は 関東地方 雨です。 通勤の時や、 昼休み 外出たら 結構濡れた・・ うぎゃー さて午後も頑張って働きます。
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は 夜炭水化物取りすぎた お腹すきすぎて、 食パン2枚に 茶碗でビビンバも食べた 食べだしたらとまらない 止めなくては
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こんにちは 今朝の体重です。 さて・・今日は何呟こうかな・・ あっ 今日は 大き目なＹシャツきて 上着はおって 出勤したんだけど Ｙシャツ表と裏 逆に着てた 人に指摘されるまで 気づかなかった ボケボケ・・だわ かがみ見ろ～ってか（笑） 今日は 自転車通勤の ゆるゆる 会社だから 油断してたわ (... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です なんとなくお腹がくだっていて 体重減りました。 今日の昼は 職場おばちゃんおごり カレーです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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おはようございます 今朝の体重です 73.9キロ…が今の目標なのにな 増えた😱
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こんにちは 今朝の体重です。 玄米があったので 酵素玄米 作ってます。 15日 玄米 ３合 水につける （25時間以上） 16日 玄米 3合 と 小豆 約0.5合 塩小さじ１ 炊飯器メモリの水を入れて炊く ３・4日間 炊飯器で 保温する って感じの レシピだけど すでに だいぶ 目減りしていて... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 15日の土曜日 膵管が 通常2mm なのに 私は2.5ｍｍだったので 主治医が 再検査してきて・・と 紹介状をいただき ＭＲＩ を 受けてきました。 結果・・まあ・・問題ないですね。 よかったよかった・・ MRI 以前 子宮内膜症の時 受けたことあったから ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は・・・なにしたんだっけ・・私・・ 昼は 職場の女性たちとランチ ボロネーゼ・・パスタと 生野菜 ポテトサラダ 珈琲 フォカッチャ 夜は・・ 朝の残り物の 昆布のおにぎり 食パンに ポテトサラダと チキン 白菜と卵の汁物 人参しりしり 笹団子 あっ 職... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨夜は お持ち帰り寿司を食べました。 4月に新卒で就職した娘ちゃん なんか 元気ないの・・ やばいな・・ 元気づけの お寿司～ まあ、会話はあまりしてくれないのだけどね・・ 一緒に 頂きました。
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日のお昼は、おなか一杯になりましたが その分夕飯少な目だったので 体重は減ったようです。 さて・・今日は何をつぶやくか・・ 私・・みずがめ座だけど 今年は なんか いい年らしい 期待(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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おはようございます。 今朝の体重です。 排泄ありです。 昨日は、排泄なかったし、だから体重増えたのね と思っていたけど 勘違いだった。 なぜ体重は減らないのか・・ を、考えてみた。 現在 私は 肥満 BMI を ２５の 標準にまず しなくてはいけない。 身長 １７２ ㎝ ・・ はかるたびに 若干... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は いつもよりたくさん歩きましたが 美味しいランチを頂き・・ その後・・3時のおやつもいただき 今朝は 排泄がなかったこともあり 体重が 増加しました。 最近 夕飯を一人で食べることが多くなり 帰宅後・・ あるものをつまんでしまう。 食パンとか・・ その後・・家... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 ７４キロ台・・もどれた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はお仕事お休みだったから お友達とおでかけしました。 ふふふ・・ 上野動物園行ってきたよ 70分並んで 双子ちゃんに会ってきた シャオシャオとレイレイ 想像以上に、大きくなってた でも、そのあと お父さんパンダと お母さんパ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は実家に行き 昼食は 回転ずしでした。 寿司・・って大好きだけど～ まんま 糖質だから グルコース がすっごく上がって 血糖測定器のFreeStyleリブレ 食後1時間半 あがるな～ ネット検索したところ・・・ 【健康な人は、食事で血糖値... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 週末たくさん食べました。 ７５キロ代・・・ ふ～ 頑張らねば。 4月3日・・ 一人娘ちゃん 社会人として 初出勤です。 大学４年 と 専門学校２年間 （大学４年と専門１年は ｗスクール） を終え、めでたく 就職 ちっちゃいころは お母さん大好き娘で 私から 離れなか... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 今日は、行きつけの内科病院の相性が合わない医院長から…いらない説明か（笑） もらった紹介状をもち、比較的でっかい病院にきています。 美味しいランチを取ったあと、 しかも正月あけ、まだ大量食品を消費していた1月28日採血され HbA1c 6.7 → 7.5 に、な... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 増えましたが、なんとか74キロ台 キープしております。 昨日のお昼は、昼休み 外食でした。 雨の日は ポイント2倍 おっ 雨 降ってるし・・ あそこ いこ～ って、女子たちと行ったのに 帰りは 雨 やんでて・・ 通常ポイント しか 押してもらえなかった。 ... 続きをみる
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こんにちは。 今朝の体重です。 昨夜は 地震にあう夢を見ました。 なんか・・寝不足 怖かったな。 今日は早く寝なくっちゃ
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こんにちは 今朝の体重です。 今日は自転車 通勤で ここ数日の 雨で 少し 散ってしまったかしら・・ と、思いながらの 出勤です。 旦那さんは 今年度中に とらなくてはならい 有給で 早朝 ゴルフに 行きました。 あ～ 私も どっか 行きたいな
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こんにちは 今朝の体重報告してなかった〜 さてこれから 飲み会です（笑） 酒飲めないけど(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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おはようございます 今朝の体重 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ…順調だわ 家計簿モニターしてて 明日まで報告なのに 家計簿ソフト入ってるノートパソコンが、画面真っ暗なママかたまって 電源きれないし 今、コンセント抜いて強制終了まち なんてこったい
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こんにちは 今朝の体重です 74キロ台もどれた (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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こんにちは 今朝の体重です 昨日…超音波検査の結果や 3月初めの血液検査の結果 きいたのに、 資料家だわ 報告できず残念
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おはようございます。 週明け 今朝の体重です。 とりあえず 職場の一つでもある会計事務所の お仕事・・・3月15日の確定申告終了まであと少し・・ 今日も 頑張ります。
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おはようございます。 今朝は、土曜日ですが出勤です。 朝、ついのんびりしてしまい 体重はかる時間がなかった・・・ まあ・・現実逃避 とも いうかもしれない (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 先日 苔玉の桜の木 が 我が家にきた もう少しで 咲くんだ 楽しみ～
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こんにちは 今朝の体重です。 昼は・・外食 パスタを頂き 夜は・・ハヤシライスを頂きましたが 体重は減りました。 今日は関東 あったかい 春だね～
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おはようございます 今朝の体重です ううっ また増えた(¯―¯٥)
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おはようございます。 今朝の体重です。 ５００ｇも増え ７５キロ台 ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 原因は ランチの これか？ とり天定食・・・ さて 今日も1日頑張ります。
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は炭水化物祭りでしたが 体重は増えませんでした。 月1回のコレステロール薬をもらいに 行く通院… 来週で、切れることに気づき 病院へ来ています。 日曜も空いてる病院なのだ 医院長から、毎月血液検査するから と、言われていたのに 先月、他の先生だったら、してく... 続きをみる
