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こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 74キロ台戻れた〜 朝、流動食にし 昼の12時まで、間食しなかったからかな〜？ 今日も、朝は流動食 ロイズのクッキーいただいたが 昼まで我慢した(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ボチボチやってきます〜
50代のブログ記事
50代（ムラゴンブログ全体）-
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おはようございます 今朝の体重です 体重減ったが74キロ台には いけなかった(¯―¯٥) まあ、昼、外食のカレーも食べたし 上出来か(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 仕事は繁忙期だが 全然疲れないな〜 と、思っていたが 3月入ったとたん疲れが出た だるい…痛い さて、今日も頑張ります
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おはようございます 今朝の体重です。 排泄後です 昨日体重が増えてのは、排泄前だから・・ と、思ってたけど 違ったみたい 今日から３月 気持ち新たに 頑張らねば・・・ ３月１日の 朝ごはん オルビス プチシェイクイチゴ味 84カロリー 牛乳 1杯 126カロリー 計210カロリ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です 昨日は実家に帰り ご飯食べた後・・まったり こたつで お茶菓子食べてました ７５キロ台・・・ ううう・・ 明日は７４キロ台にしなければ・・・
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は、旦那さんのスマホ手続きのため アップル丸の内に行きました。 旦那さん手続中 丸の内をぶらぶら 丸ビル、新丸ビル、キッテ、各階を 何も買わず、何も飲食せずひたすら ぶらぶらしてたら 手続きに3時間もかかってたから けっか15000歩もあるいちゃったわ（笑）... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です 最近、 これからやりたい事 色々考えてます 占い 薬膳 金継ぎ カメラ 行けたらいいな…屋久島にいく足腰鍛え 宝くじ当たったら…オーロラの旅 等々 まだ 何も手つかずだわ 少しずつ 取りかからねば さて、 今日は旦那さんのアイフォン壊れたから アップル着いてきています ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は 実家に帰り 父の機種変した スマホに 前回行ったとき、入れられなかった 位置登録アプリを 入れ お昼・・いつもの回転すしをたらふく 食べ・・ 家庭菜園の 野菜を スーツケースいっぱいに もらって帰ってきました。 父は・・私の ストーカー？(笑) ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 ７４キロ台・・ 引き続き頑張ります。
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こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は 食事会でしたが、 体重が増えませんでした。 駅ビルに 入っているような お店の 個室 コースだったので お料理少な目 だったからかな (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 飲み放題付 で・・ 私は お酒が 飲めないので 炭酸飲料 や オレンジジュース等 飲むことなく ひたすら ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は友人とランチを頂きました。 カウターでの寿司 大盛りにしてしまった 体重増えるはずよね 握り大きめだったし 今日は月1回の食事会 体重増加にならないよう よく噛んでいただくかな〜
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こんにちは 今朝の体重です 昨日喜んでた体内年齢 3歳もあがった〜残念
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こんにちは 今朝の体重です。 久しぶり？いや初めて？ 体内年齢が 実年齢と 同じになりました。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ さて 今日も頑張ります
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おはようございます 今朝の体重です 今日は、年2回 誕生月と、命日の月で行っている お墓参り 友人達ときています 墓参りも終わり バスで移動し、ランチしにいきます 雨降ってないけど 風が寒い〜 寒すぎる〜 雪ふりそうな寒さだわ 何食べようかな〜 楽しみ
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こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は朝からバタバタです。 スマホ壊しちゃったから・・ でも午後には、代わりのスマホも 届き ホッ と思ったのもつかの間・・ 水没は ＳＩＭカードが破損している恐れあり みたいな文章 見ちゃったから ＳＩＭカードも新しくしたが・・ これを最初に、設定する作... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 体重 74.6キロ ↓ 体脂肪 37.2 ↑ 筋肉量 43.9キロ ↓ 内臓脂肪レベル ８ → 推定骨量 2.9 ↓ 体水分率 45.2％ ↓ 基礎代謝量 1406カロリー ↓ 体内年齢 ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今日明日はお仕事休み! 予定もない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ これから旦那さんと 水仙でも見てくるかな～
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おはようございます 今朝の体重です 東京さむ〜い 今日は自転車乗るのは やめておこう さて、今日も頑張ります
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おはようございます 今朝の体重です 若干減りましたが、75キロ台です。 さて、今日も頑張ります
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おはようございます 今朝の体重です 74キロ台キープ中(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日の夕飯は 冷凍庫整理 手羽先あったから 甘辛唐揚げ ふるさと納税でいただいた マグロ 大トロだけ残ってたから それも頂いた で、唐揚げ2個、 大トロ2キレ食べたら 胃が重くなって 食欲なくなった（笑） 結果的、食べる量へっ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨夜は また、チョコチョコ食いをしてしまいました。 私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから 食べ方 血糖値の上がり下がりを気にしないと いけないのに だめだめだな〜 今日はこれから親の所へ 父のスマホが壊れたから、機種変の引率 昼は回転寿司 回転寿司のサラダは食... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は・・また たくさん食べました。 あすけんアプリ・・ 食べ過ぎて 記録したくないくらい・・ ちょこちょこ 食べました しかし 体重は現状維持 ちょこちょこ食 やめないとな・・・ 繁忙期で 心に余裕がなく なかなか つぶやけません (笑) 今は 昼休みで 弁当... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は ランチで エビ玉チリソース定食を頂いた さて、今日も 頑張ります
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こんにちは 今朝の体重です 昨日は、昼ごはんは外食してしまい チャーハンとワンタンスープを 頂き お腹が一杯になったけど お客様がケーキ持ってきてくれた でっかい 悩んだすえ 持って帰った グチャグチャにならず持ち帰れた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 娘ちゃんに 食べてもらおう!
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、 お昼は ラム肉炭火焼 １００ｇ のセット をいただき 夜は 野菜たっぷり ほうとう をいただいたので たぶん たくさん食べた割に 体重がふえませんでした 。 足踏み ５０回も ノルマ 達成しております。 ヘモグロビン エーワンシー の 値 7.5 ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 毎日体重は計っっていますが ブログ&あすけんアプリ サボってました。 昨日の朝は 排泄前で、75.9キロ 76 キロはいかないように、しなくては と、思いつつ 外食しちゃいました 体重は増加にならず ホッ 月初めの 血液検査の結果を 頂いたのですが ヘモグロビン... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は お誕生日メニューで 京樽の寿司 シチュー サラダ で、がっつり食べました また、 ぼちぼちやってきます
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おはようございます。 今日からブログ名が変わります。 ５６歳 痩せたいのに・・やせれない です(笑) このブログをはじめたのは ５３歳 全然進歩してないかも 私・・ ５６歳は頑張りたいな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ さて今朝の体重です 昨夜は 旦那さん 誕生日前夜祭で ケーキを買ってきてくれました。 全て 食... 続きをみる
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こんにちは こんな時間になってしまった 今朝の体重です。 なんか・夕飯後 お菓子たべちゃった・・ 気合い入れないと 東京・・さむ～い 午後も頑張って働きます～～～
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、月に1度のお食事会に行ったので カロリー多めでした。 東京も 昨日、今日 とても寒いです。 昨日の職場は・・ 私の 後ろの窓が 15センチ以上 常に開いているので 暖房をつけていても 非常に寒い・・・ 厚着が あまり好きではない 私ですが そろそろ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 藤沢・江の島 七福神巡りをしてきました。 電車乗ったり 歩いたり・・ 全部まわれました。 って・・七福神 毘沙門天 ２か所あり 全部で8か所か～ 最後の 江島神社の階段 きつかった 寝る前 万歩計見たら 25282歩 あすけんアプリで登録したら・・ すごい ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日のあすけん 健康度は よかったけど 体重は増えました 今日は幼馴染と七福神巡り 寒くなりそうだしな カイロいるな‥ スマホ電池足りるかな？ 御朱印帳は？ 手荷物やら、考えてたら寝付けず ‥子どもか〜（笑） 4時間しか、寝れませんでした。 幼馴染達 この前会っ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は食べすぎました 体重100g増しですんで良かった（笑） 足踏み50 + スキマ時間足踏み&かかとおとし 継続中 繁忙期に入ったので 今日もお仕事です 頑張るぞ
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おはようございます 今朝の体重です ここ数日、朝排泄がありませんでしたが 今日は排泄後です 昨日は朝からどらやき食べました（笑） 足踏みは50回以上 かかとおとしとか、スキマ時間にやってます! さて、今日も1日頑張ります♪
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日から 足踏み最低５０回 しようかと‥はじめました。 隙間時間に 足踏み と かかとおとし やろうかな〜 さて、今日もお仕事頑張ります (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は仕事帰りママ友と会い、夕飯を一緒に頂きました。 息子たちと喧嘩したから、家出してきた・・ って(笑) 14時頃連絡来たけど、仕事中だったから 仕事終わるまで待ってもらいました。 なので、ご飯をしっかり頂きました。 今日はなんだか忙しく ブログを仕事... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です 排泄前です 昨日の摂取栄養素グラフはこんな感じ。 胃の調子がいまいちなので カロリー控えめです。 夕飯は何食べようかな〜 娘ちゃん夕飯いらない って言ってたし 旦那さん夜遅いし １人夕飯だし 糖質オフ夕飯できそう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日の朝は、おとといの体調不良もあり体重が減り 昨日は、摂取カロリーが多かったのですが 現状維持のようです。 なんか・・胃の調子が いまいちです。 昼は・・ 余ってたご飯にふりかけ・ コストコで、以前買った アイリスオーヤマの リゾット 昨日作った、総菜系マフィン こ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は 仕事から帰宅すると、いい香りが〜 旦那さんが 夕飯作ってくれてました。 普段あまり料理しない まあ、上手とは言えないけど、鍋底焦がしながら頑張ってました（笑） 牡蠣のミルクスープ？ 豚ヒレいり野菜炒め 食後くつろぎ風呂に入ろうと思ったら 腹が痛い みぞおちあた... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄後です 昨日から 食べ物記録はじめました。 １８７１カロリー なのに、増加76キロ台です 朝、昼頑張っても 夜食べてしまいます 朝、昼でしっかり食べ 夜控えるのが良いのは 頭ではわかっているんだけとな〜 間食には 職場でどらやきいただきました。 昨日は、19... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 先週 土曜日 コレステロールの薬をもらいに 病院に 行ったが、先生の体調不良でもらえなかったので 昨日、行ってきた。 久しぶりの平日・・ 平日は院長先生。 そしたらね・・9月の採血の結果をみて・・ ヘモグロビンA1c 7.4 だから もう 糖尿病だから ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です。 とりあえず75キロ（笑） お腹‥ 一杯じゃないのに パンパンなんだよね〜 引っ込めないとな～
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こんにちは 今朝の体重です まずい・・７６キロ継続中・・ お餅がね・・カビ生えそうで・・ せっせと いただいているかしら・・ 今日は、月に１度の通院で コレステロールの薬をもらいに行きました。 予約はしなくて・・まあ 薬なくなる前に 行く感じです。 そしたらね・・ 先生・・体調不良で 内科で待って... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 あ～７５キロ台戻ってしまった。 昨夜は・・・残業から帰宅後、 娘ちゃん夕飯いらないというから 一人で夕飯をさっさと 終わらせようと思ってたら 旦那さん帰宅 一緒に食べました。 キムチ鍋に 餅入れたり 炊き立てのご飯と 解凍した 明太子 食べたり ううう・... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です。 うぎゃ～ 76キロ台
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おはようございます 今朝の体重です 食べてるけど ７５キロ台 今年はなんか、痩せそうな気がする(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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明けましておめでとうございます 2023年 元旦朝の体重です。 昨夜は 夕飯すき焼き 夜中の年越しそば を、頂いたけど 75キロ台(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はな〜 おせちたくさん食べたからな 明日は76キロ台かも(汗) でもでも〜 私、 今年も頑張ります よろしくお願いいたします!
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こんにちは♪ 今朝の体重です。 昨日は体重はからなかったし 一昨日は７６キロ台だったし・・ 食べてるし・・ ドキドキしながら体重はかったら ７５キロ台に 戻ってました～～～ ひとまず ほっ 年末年始は たくさん 食べる機会があるし 甘いのも たくさん あるから 気を付けないとな・・・ 今年は・・・... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄 前です。 コロナから復活し 自宅療養中にせっかく減った体重が コロナ前より 増えてしまった・・ やばいやばい さて・・今日は ほんとの 仕事納め 午後も 頑張って 働きます～
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おはようございます 今朝の体重です 社会復帰し 普段の生活に戻ったら 体重も戻りました。 正月前 もう少し体重減らさないと 今日は、今年最後の出勤 頑張ります
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 普通の生活に戻ってきました。 一週間ひきこもりゴロゴロ生活だったから 疲れ安いけど さて、今日も頑張って働きます
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おはようございます 昨日はたくさん食べたから 体重増えました 今日から 社会復帰 今、電車移動中 だるい すでにだるいの 頑張る
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おはようございます。 今朝は、体重測る前に、朝ごはんを食べてしまいました。 なので、体重測定はお休み。 そうすると、ブログネタもなくなってしまうので １週間の体重グラフをのせてみました。 こんなかんじ。 ただし・・これはコロナ症状がでてから１週間の体重なので 元気になれば すぐ戻る 体重ですね。 ... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 朝の体温３５．９度 食欲もあり 元気です。 今日は 図書館で借りていて 読んでいなかった本を 一気に読んでおりまして・・・ 気づけば 夕方になっておりました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 流浪の月 (創元文芸文庫) 東京創元社 Digital Ebook Purchas 「202... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ３食、食べたけど あまり量 とらなかったし 動いてないから 筋力も減り 不健康に 体重が減りました。 今の 体温は ３５．２度 平熱です。 今日は 咳がでなんか だるいので 朝ご飯をしっかり食べては 寝て 昼ごはんをしっかり食べては 寝て とう感じです。 もう... 続きをみる
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普段料理しないパパさんが作ってくれた 雑炊？ 酢漬けのカリフラワーピクルスも入ってる（笑） なぜいれた？と、聞いたら たくさんあったから と、 まあ、感謝していただきました こんにちは 今朝は体重はかってないや 金曜日咳と37度の熱でて 昨日昼は熱下がり、抗体検査したら陰性で 夜は38度の熱 今朝... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 現状維持中です。 夜・・食欲が止まりません。 朝、昼 でいい感じで 食事をしても 夜で 食べてしまいます。 ダメダメだな 私のいる地域は 午前中の雨もやみ いい天気になりました。 さて、午後も頑張りますかね～
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こんにちは 今朝の体重です。 今朝の体重なのに こんな夕方になっていしまった。 昨日は、朝ごはんを食べてから 体重はかってないことに、気づき 体重測定は パスでした。 本日のお仕事 残り1時間強・・・ 引き続き頑張ります。 とりいそぎ・・ ブログアップ(笑)
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日・・体重 載せてなかったのに 今気づきました。 こんな感じです。 昨日は 勤務している会計事務所の 早めの・・忘年会でした。 ホテルでビュッフェ・・ だいぶ・・・私 食べれなくなったからな・・ と、思ったけれど しっかり食べれました(笑) 夜寝るときは、... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 食べてる内容が悪かったかな 夕飯軽めのあと カラムーチョの、小袋 サラダせんべい‥マヨネーズつけ3袋 ダメダメだね 気をつけなきゃ さて、今日も1日頑張ります
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こんにちは 今朝の体重です。 今日は 出勤し月末払いの間違いに、 早々気づき 気持ちが 落ち着かなかったが 間違えを 打合せから戻ってきた上司に報告でき 無事？ 心穏やかに 昼ご飯が 食べれそう？ せめてもの救いは 間違えに、他人に指摘される前に 先方からの 連絡前に 気づけたことか？？ 年末・... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄後 体重計の、電池変えたら元気になった？ 800gも増えた😱😱😱 腰痛くて あまり動かないようにしてたしな 今日は料理教室ですが 76キロ台いかないよう 頑張ります。
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こんにちは 今朝の体重です 冷凍クロワッサンが手に入り ネットで焼き方調べて 焼いたら 半焼(T_T) 温度をかえまた焼き 味見 まだ、だめ また焼き 味見 まだ、だめ 追加で焼き もう、味見やめた すでに3個味見しちゃった やばいな（笑）
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おはようございます 今朝の体重です 今は月一回の病院にきています。 コレステロールの薬もらうんだ。 これから、友人と会うから いつも、自転車でくるのに 歩いてきたら 血圧、脈拍高かった あたりまえよね（笑） こんでるな 待ち合わせ時間間に合わないかも 早めに来たのに〜
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こんにちは 今朝の体重です。 仕事に、遊びに忙しく ブログ更新できなかった～ 私はめちゃくちゃ 元気です。 昼休みにネットみたら 渡辺徹さんが 亡くなったって・・ 学生の頃・・好きだったな～ レコード・・LP とか 持ってたし 歌謡番組に 彼が出演したときは 正座して、聞いてたっけな 最近では ナ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重 75キロ台戻れた〜 誘惑が多い年末が 近づいてる 気を引き締め 頑張ります
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おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 連日 美味しいランチばかり 食べていて 体重増加気味 昨日は久しぶりに上野に行きました。 パンダは長蛇の列で パパパンダだけ 見ましたが 昼寝中 お昼は ロースとんかつ定食 に、カキフライ1つ追加980円! ごはんは、少し減らしてます。 美味しかった〜... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です。 今朝はぼ～っとしていたのか、 スマホのスクショを取り忘れ・・ ちょっといつもと違う画面になっております。 昨日は、宴会コース？の食事で ウーロン茶と、グレープフルーツジュースを1杯のみ コース料理プラス 唐揚げも注文してくれたので それもいただき 寝るときは、... 続きをみる
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こんにちは。 今朝の体重です。 今日は月１回のお食事会・・ 外食になります。 まあ・・コースだから 必要以上に食べ過ぎないし お酒飲めないから 基本、ウーロン茶しか 飲まないようにしてるし・・ ・・過去にコーラ飲んで、血糖値あがったから 甘い飲み物は、控えております(^^ゞ まあ、グレープフルーツ... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です とりあえず、増加しませんでした。 コラーゲンを飲み始め 半月 最初は暗示にかかっていたのか 膝✨快適〜なんて思っていたが 暗示がきれたか？ 膝が痛い今日このごろ（笑）
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こんにちは 今朝の体重です 週末 食べすぎないように 気をつけます〜
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おはようございます 今朝の体重です。 今日は料理教室です。 片道2時間弱かけて 向かっております。 今朝は、電車遅れて 余裕持って出発したのに それでも、 乗りたかった急行には乗れず(T_T) 今は、立って 他の急行に乗っています。 昼はたくさん食べるから 筋トレと思い 手すり持たず 鍛えます（笑）
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こんにちは 今朝の体重です。 うげっ また 増えました。 コラーゲン・・毎日摂取して 半月 変化がまだ・・感じられません(笑) 継続して 飲み続けます。 昨日は、 SNSみてたら、広告で セルフエステはBODY ARCHI がでてきて 1か月体験無料 ううう・・・これで おなかの うきわ が無くな... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です。 一昨日の夕飯は 炊きたてご飯食べ おでんたくさん食べたのに 食パン6枚きりを食べて 昨日朝は排泄する気分になれず 現実逃避しました。 昨日の夕飯は つい、お持ち帰り寿司10貫くらいを、 帰宅時購入 残り物のおでんも食べたのに また、食パン6枚切り食... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 昨夜・・豚しゃぶしゃぶをたくさんいただいたので やはり 体重は 増えました（笑） って100ｇで済んでよかったわ。 昨夜・・ なんか 衝動的に これ 買っちゃった。 cotta cottaオリジナルマフィン型(6個取) グレー 26×17.5×3.5cm 85667 ... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 また・・ちょっとずつ・・減ってきています。 今日の夕飯は 豚のしゃぶしゃぶで・・ たくさん食べたけど 野菜だし・・ 豚だし・・・ きっと 体重は増えていない・・・・ ・・・・と 信じよう (笑)
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おはようございます 今朝の体重です 昨日母の誕生日だったし 土曜日で休みだったし 野菜もほしいし スーツケースもって、電車で実家に移動中。 暖かいが シャツに薄手のカーディガン コート着てくるの忘れて 寒いかも 失敗したわ😅 最近はね‥ 朝、夜 コラーゲン 夜 ケールの青汁 で、一昨日から 夜 ... 続きをみる
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今日の体重
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おはようございます 今朝の体重です 排泄後(汗) 今年はコロナ禍中 やっていなかった忘年会を してみようか‥ と、言う話が ちらほら 体重管理ちゃんと していかなくちゃだわ
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おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前。 うぎゃ～やってしまった。 昨日は、お出掛けあら バタバタしてた 昨日の朝は75キロだったのに 1キロ増えた〜 美味しいの食べちゃったからな ほうじ茶らて♪ さて、頑張らねば
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こんにちは 今朝の体重です 排泄前 最近、ちょっと気になること 旦那さん55歳 血圧高め‥薬飲んでます なんだか 最近、忘れっぽい？ 昨日だって、枕のメンテナンスの予約いれてて 私は、枕カバー取って準備して置いてあったのに 手ぶらで行こうとしてる。 枕入れる手提げ袋は旦那さんもってるんだけど、 ど... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 今日は友人の墓参り 行ってきます
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おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、夕飯を2度たべました。 旦那さんが帰宅したとき、ナポリタンを作ったのですが 私は違うもの食べてたし・・・ 食べたかった 23時過ぎ・・・(-_-;) 健康診断の結果もでました。 派遣先の、健康診断ですが なんか・・情報の少なっ・・ ヘモグロビンはある... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 朝、バタバタして、 いつもの画面をスクショできなかったので いつもと 形式が違い、前日比 ができませんでした。 前日比は３００ｇ増 とう感じです。 昨日は、ちょっと職場で イラッ とすることがあり 我慢したので、 家に帰り、欲望に任せ 食べてしまったかもしれ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 身長を173センチにしていたのですが、 まだ・・結果がでていないけど 健康診断で171センチ台後半だったので とりあえず172センチで登録しなおしてみました。 フレッシュな ケールの 青汁を 昨夜で３日連続飲めました。 まだまだ ケールの 在庫が あるので 継続して ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は健康診断で 14時過ぎからで そのまま歯医者へ 前日19時半頃食べ終わってから 次の日の17時まで 何も食べれず 頑張りました（笑） 健康診断は 身長173センチだったはずが 171センチ台になり 身長低くなったら BMI 正常になれるかの瀬戸際な... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重 おっ、 おやつのロールケーキ 夕飯の牛タン、軽めごはん2膳（笑） 食べたが、体重減った（笑） 今日は派遣会社の、健康診断 14時過ぎなので それまで断食状態だわ 先日、友人宅に行った時 コラーゲンのサプリを頂き飲んでみた 色々効能？あるし 私も飲んでみようかな 注文... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です うぎゃ～ やはり 昨日のお出かけ 食べすぎた〜(T_T)
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おはようございます 今朝の体重です 今日は親と回転寿司ランチ ただいま移動中🚃 背中に当たる日差しが あたたかい 食べすぎないように 気を付けます
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こんにちは 今朝の体重です。 ちょっとずつ 下がってきているけど おやつ 食べちゃってるから 血液的には どうなの？という感じです。 週２出勤している 派遣がまる3年になるので 終身契約 ？になるそうで 健康診断 受けなくちゃ いけないんだって 10月31日 来週の月曜日・・・ 最近、自由に 食べ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です 少し減りましたが 昨夜は食事会で 帰宅後 23時過ぎ チーズケーキと 最中を頂きました ダメダメだ〜 気合を入れなきゃ 来週月曜、健康診断(汗)
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おはようございます 今朝の体重です。 週末はなんか色々食べました。 鰻 すき焼き ケーキ（笑） 体重増えるはずだわ 血糖値もきっとあがってるな〜 今日はお仕事後、 月1回の仲間との食事会 烏龍茶飲みながら 波動をあげてきま〜す♪ あっ 先日の流星群 LIVEのYou Tubeで 流れ星たくさんみれ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重 排泄前です。 ７４キロ台から どんどん 離れてく 止めなくては・・・ 今日も1日 頑張ります。
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おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日、最近連絡を取っていなかった ダイエット仲間と 連絡をとり 私ぼちぼち 頑張ってるのよ～ なんて いって これ スクショしたのに・・・ 今朝は ７５キロ台 戻ってた～ 油断禁物ね まあ 排泄前 ってこともあるけど ぼちぼち 頑張らねば・・・
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 職場で甘いのたくさんもらいましたが 体重は増えませんでした。 でも、たぶん 血糖値系は あがってるだろうな・・ という、感じです。 週末 ケーキ屋直営店 に行くの 誘われた 週末はケーキ 食べるから、平日は 糖質制限 して つじつま あわせないと・・ って・・... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 今日は、夕方、本降りの雨になるって 言っていたので 朝は雨降っていなかったけど いつも自転車で、出勤するところでしたが 電車とバスを使って出勤してみました。 帰る時 雨降ってるのかな・・・ せっかく駅いくしね 帰りに キャッシュレス決済ポイント還元キャンペーンを して... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重 排泄前です。 昨日はひきこもりを楽しみ つまみ食いも、ちょくちょくしていて 体重増えてると思ったのに 減った つまみ食いの内容が、変わったのか？ 実際、変わったかも。 前は、甘いのは、一日1個にするよう 頑張ろう ‥と、目標をたて、守れない日もあった 今は食べない日... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 不思議だ ８００ｇも減った 夕飯に炭水化物食べなかったからな 今日は・・家でまったり ９月の家計簿 しめたり ユーチューブで 気になるお金のこと 勉強したり 第215回 【実例5選】iDeCoとつみたてNISAの「次にやる投資」について解説【株式投資編】 図書館で ... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重 排泄前 かろうじて 75キロ台😱
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おはようございます 今朝の体重です とりあえず 75キロ台戻れた 今日は友人と会い ランチです。 よく噛んでたべるかな（笑）
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おはようございます。 今朝の体重です。 予定では・・ちょっと減る予定でしたが、 減りませんでした。 全体的に 食べる量を減らしたんだけどな・・・ ものたりなくて ちょこちょこ 食べちゃったかな・・ 今日は、職場で 会議弁当 が出るのです。 私はその会議には出席しないのですが 所長が手配してくれまし... 続きをみる
